info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

bama_boy :): Дневник

11.01.13

11.01.2013 20:39

Пробег 22 км; средний темп 4.53 на км. за бортом на  -14 С, влажность 88%

 

Ну вот,выспался сегодня,настроение прекрасное-это и сказалось на пробежке :-) отлично бежалось...очень легко,после 6-ого км.разбежался,думал выбегу из 4.50 на км.но под конец сил видно не хватило-сдал ))) но ничего страшного,главное сам доволен проделанной работой)

 

Танавский Виктор Танавский Виктор
11.01.2013 20:43

Ну вот же... Красавчик!)))  У меня сегодня 19км. со средней скоростью 4.51   
Пульсометр то ещё пока не приобрел я так понемаю...(((   

bama_boy :) bama_boy :)
11.01.2013 20:50

спасибо,Виктор ))) 

к сожалению пока не преобрел,но в планах близится))) тут блин вопрос такой стоит-либо будущей жене сделать предложение 14 февраля (с кольцом как полагается и т.д.) или пульсометр ;-))) а то эти праздники добивают НГ еще и 5 января у мамы с сестрой родной ДР в один день) вот такие вот пироги )

Танавский Виктор Танавский Виктор
11.01.2013 21:01

Да... Затратные дела...)))

bama_boy :) bama_boy :)
11.01.2013 21:05

точно...щас как я понимаю время обьемных тренировок,поэтому пока думаю можно и без него...а вот к апрелю 100% куплю...там уже темповые  и интервальные можно будет побегать,а щас даже и негде,хотя уже хочется поработать над скоростью

Танавский Виктор Танавский Виктор
11.01.2013 21:14

А я решил для себя на быстрые его и не одевать... Ну что там контролировать... 
Вот медленно спокойно бежишь да... можно смотреть чтобы пульс не превышал того или иного значения. А быстро беги и беги, поливай да подливай...))

bama_boy :) bama_boy :)
11.01.2013 21:21

тож верно ;-))  я бегаю с айфоном, блин все таки gps иногда тупит спутник теряет...правда редко такое бывает, но как всегда не во время((Стараешся стараешся а он кажет что км 7 мин бежиш,или наоборот я как то 2,34 км промчал-с таким результатом на олимпиаду моно ехать))))

Танавский Виктор Танавский Виктор
11.01.2013 22:35

Телефон есть телефон... А пульсометр есть пульсометр.

 

bama_boy :) bama_boy :)
11.01.2013 22:40

Вот поэтому и планирую приобрести,темболее решил заняться бегом серьезно...а не так -годик побегать и харе...уже чувствую себя наркоманом ))) а мой наркотик - это бег))

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010