Данила Соколов :: 42km.ru
Главная > Пользователи > Данила Соколов
Данила Соколов

Данила Соколов

Раменское, Россия / день рождения 13 марта 1972 г.
Спортивное ориентирование бегом, МС
 42.195  02:44:47 10.10.2010 Мюнхен  Дебют в марафоне 
24.08.2014 Москва, набережная от Парка Культуры   20 км  01:15:31  
12.05.2013 Москва, "Весенний гром"   21.1км  01:20:00 С ходу через день после ориентирования. 7 место. 
07.04.2013 Москва, Лужники   5 км  00:17:29  
14.10.2012 Эйндховен, Нидерланды   42.195км  02:52:20 Не сложилось. Обрубило после 32 км. 
10.10.2010 Мюнхен, Германия   42.195км  02:44:47  
04.09.2010 Москва, Лужники   15 км  00:53:52  
04.04.2010 Звездный   21.1км  01:17:23  
12.06.2003 Бутово   31 км  01:53:33 "Тридцаточка" - кросс, на призы журнала "Лыжный спорт" (3 место) 
Мюнхен, 10.10.2010
Мюнхен, 10.10.2010
изменить
Данила Соколов Данила Соколов
31.08.2014 19:44
Длинная длительная 34 км

31.08.2014

Парк "Кузьминки", 34 км, время 2.27.30, средний темп 4.20.

Асфальт 22-23 км почти по равнине, остальное на грунте с пологими подъемами.

Пульс средний 131, максимальный 149.

Планировал спокойную длительную, но после 20-ки недельной давности темп 4.15-4.20 практически не замечаю. В принципе сделал все достаточно легко.

До марафона чуть меньше 6 недель...

Данила Соколов: Друзья

bama_boy :) bama_boy :)
придется пахать…хочу бежать за 2:40…

Его друзья: 10

В друзьях у: 13

Дневники друзей

Геннадий Мерзляков :: Итоги июля 2018 года.
/ запись в дневнике — 01.08.2018 07:25
macosx :: Актуально
/ сообщение из темы форума: Продаю спортивные часы Garmin Forerunner 210 — 30.07.2018 22:01
Nikolay Kuznetsov :: Геннадий! Одно то,что Вы в...
/ комментарий к записи в дневнике: Cоревнования. — 23.07.2018 01:16
154CM :: проданы
/ сообщение из темы форума: Продаю женские беговые кроссовки Hoka Vanquish 3 — 16.07.2018 09:37
Геннадий Мерзляков :: Cоревнования.
/ запись в дневнике — 15.07.2018 14:19