info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

bama_boy :): Дневник

Главная > Пользователи > bama_boy :) > Дневник > 15.03.13 длительная(вечер)

15.03.13 длительная(вечер)

15.03.2013 21:37

Как и запланировал выбрался вечером побегать...

Навалило снега,поднялась сильная метель(в 100 метрах уже ничего небыло видно)...пробег получился по ощущениям не обьемный,а силовой какойто... жесть...в таких условиях не бегал:борьба с ветром,буксующие насквоз мокрые кросовки....)))веселуха... в один момент меня уже даже посетила мысль-а может леч и поползти,чтоб сопротивление ветра было меньше))) а на 2ой половине как планировал надо накатывать в темпе)))упирался... план выполнил)

щас сижу дома и уже весело... а на дистанции,думал как бы уже добежать...

отличный выдался денек)))) зато запомнится на долго))

как итог за вечер:

 

28.61 км за 2ч:25м:58с. Темп средний: 5:05 мин/км.

2 круга: 

14,31 км. - 01:14:35 (ср.темп 05:13 мин/км; ср. пульс 146) 
14,30 км. - 01:11:23 (ср.темп 05:00 мин/км; ср. пульс 160)
 
https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=2d52dc4ad78d284d573c7117fe8eef87
 
Наверное я больной и меня надо лечить)
 
Танавский Виктор Танавский Виктор
15.03.2013 22:43

Я сегодня тоже немного побывал больным.  Погода как и у тебя. Пробежал почти 15км. На бегу ругался на себя, на ветер, снег, да на кого не ругался только... Потом стал нервно смеятся...))
Но остался всё же доволен. 

bama_boy :) bama_boy :)
15.03.2013 22:54

Вот молодец!) главное во всем найти позитив ;-)  меня какая то девушка на мазде пыталась подвезти))) но мне 600 метров до машины оставалось, пришлось ей отказать...

bama_boy :) bama_boy :)
16.03.2013 09:42

пришел к мысли, что бег- он как наркотик, с ним сдохнеш от передоза, а без него - от ломки...

NektoSK NektoSK
16.03.2013 15:28

У нас вчера вообще веселуха была, снега ещё по колено и дождь полдня, +8*С. На улице каток сплошной, хорошо у меня день отдыха был. Зато сегодня по утру - 10*С, решил бежать всё таки не длительную, а  на лыжах по реке. Хорошая покатушка получилась, то же каток, только проваливается если шаг всторону. Один вариант по накатаным рельсам. Смеюсь

bama_boy :) bama_boy :)
16.03.2013 19:18

Да... погода веселит в этом году))))

я вот сегодня бегал и мне просто уже было смешно... Бегал там же, а условия вчера и сегодня не сравнить:вчера-метель и пробуксовка в снегу,  а сеня идеально очищенная обочина и без снега, легкий ветерок... В городе с дорогами жесть просто, а тут - ляпота 3 мя машинами дорогу чистят и все потому что куча народу из администрации живут...

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010