БлогиПробег 12,01 км.; средний темп 05:18 на км. ;средний пульс 135
старт в 19:06…шоссе...асфальт...-3С...холмисто...
6,00 км. - ср.темп 05:18 мин/км; ср. пульс 133
Растяжка, потягивание - стрейчинг – 10 мин.
6,00 км. - ср.темп 05:15 мин/км; ср. пульс 137
https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=1698cebe2c0d945c9f69a9b485170d03
