info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

bama_boy :): Дневник

Главная > Пользователи > bama_boy :) > Дневник > 01.02.14(2) легкая пробежка - 14 км.

01.02.14(2) легкая пробежка - 14 км.

01.02.2014 21:10

Пробег 14,03 км.; средний темп 04:45 на км. 

старт в 19:24…пересеченка...укатанный  снег... -11 С...

 

7,00 км. - ср.темп 04:55 мин/км  

7,00 км. - ср.темп 04:34 мин/км 

 

https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=8f14381654ac60fb6297fbd00ebc5456

 

Танавский Виктор Танавский Виктор
01.02.2014 21:43

Вторая за день. 

Хорошо..!))

 

bama_boy :) bama_boy :)
01.02.2014 21:54

Спасибо, Виктор :)))

 

утром спал долго...уматался за вчерашний день...поэтому немного,но пошустрее...

Потом смотался в Москву до Шереметьево и обратно...и вечерком закатал :)

Танавский Виктор Танавский Виктор
01.02.2014 21:55

Наш пострел везде поспел!))

bama_boy :) bama_boy :)
01.02.2014 21:58

:))) ага типо того..

Танавский Виктор Танавский Виктор
01.02.2014 21:58

Ты же вроде вчера не бегал, на работе умотался тогда выходит, что так..??)

 

bama_boy :) bama_boy :)
01.02.2014 22:01

Не... Не бегал... Целый день в запарках... А вечером маме укладывал ламинат до 12 ночи... Как итог- домой уже приполз...  :))) обессиленный...

Танавский Виктор Танавский Виктор
01.02.2014 22:02

офп значит делал..

bama_boy :) bama_boy :)
01.02.2014 22:03

:))) пущай будет так :)

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010