Пробег 19,00 км.; средний темп 04:04 мин/км
старт в 18:15…шоссе.. асфальт...0С...ветер...
6,00 км. - ср.темп 04:10 мин/км
6,00 км. - ср.темп 04:01 мин/км
6,00 км. - ср.темп 03:55 мин/км
1,00 км. - ср.темп 04:43 мин/км
https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=b2ca14710c42f7ad3f7d09604193f377