info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

bama_boy :): Дневник

Главная > Пользователи > bama_boy :) > Дневник > 17.04.14 за сегодняшнее - 26 км.(22 км. в ТМ)

17.04.14 за сегодняшнее - 26 км.(22 км. в ТМ)

17.04.2014 19:47

Пробег 26,00 км.; средний темп 03:55 мин/км

старт в 16:54…шоссе.. асфальт...+6...

 

3,00 км. - ср.темп 04:12 мин/км 

 

22,00 км. - ср.темп 03:52 мин/км  

10,00 км. - ср.темп 03:55 мин/км 

12,00 км. - ср.темп 03:50 мин/км  

 

1,00 км. - ср.темп 04:19 мин/км 

 

https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=42c35013b83ad41befcdfc75f1a155e4

 

 

 

 

Vasin Vasin
17.04.2014 20:08

Димыч , отличный ход набрал.....  ,,Шашку наголо!,, и в бой !!!

bama_boy :) bama_boy :)
17.04.2014 20:26

Валерка,спасибо!! :)

совсем немного осталось...а вот МИР покажет на сколько я готов...

потопчим Московский асфальт... ;-)

С.Петрович С.Петрович
17.04.2014 22:16

Пробег 26,00 км.; средний темп 03:55 мин/км

Великолепная тренировка, Дима :)))

Через 10 дней должны увидеться.

bama_boy :) bama_boy :)
17.04.2014 22:18

Спасибо, Сереж :) 

увидеться- отличная мысль!!! :))) ахах

а еще и побегаем вместе- вообще ляпота :)))

С.Петрович С.Петрович
18.04.2014 09:00

а еще и побегаем вместе- вообще ляпота :)))

точно, здорово! Ты попьешь чайку на финише, а я через минуток пятьдесят подтянусь вторым эшелоном. :)

bama_boy :) bama_boy :)
18.04.2014 09:04

:)))))

Ну... Это не факт :)

С.Петрович С.Петрович
18.04.2014 09:12

Ну... Это не факт :)

научно установленный факт на примере Димы Сулимова.

Он ко времени финиша средней части бегунов, он уже успевает поесть, поспать и награды получить (но конечно, не всегда -  не везде призы дают достаточно оперативно).

bama_boy :) bama_boy :)
18.04.2014 09:13

Мне до Димки еще как раком до китая :)))

С.Петрович С.Петрович
18.04.2014 10:12

Мне до Димки еще

У тебя времени вагон, так что до Китая, думаю, доберешься:)))

и натурально естественным образом :)))

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010