Vasin

Vasin (валерий синюшкин)

Россия / день рождения 31 марта 1967 г.
..не важно за сколько , важно что ты можешь это сделать...
25.01.2015 Международный зимний марафон «Дорога жизни»   марафон    
08.06.2014 30-й Тверской марафон «Заволжье»   марафон    
31.05.2014 Пробег «ТУ-2014» памяти академика А.Н.Туполева   полумарафон    
18.05.2014 Московский полумарафон   полумарафон    
27.04.2014 Апрельский марафон клуба бега «МИР» при ЦПКиО им. А.М.Горького,    марафон    
14.02.2014 Москва велотрек ,,Крылатское,,   46км.   сверхмарафон «Ночь Москвы» 
26.01.2014 45-й международный зимний марафон «Дорога жизни», посвященный 70   марафон    
10.11.2013 Осенний марафон МИЭТ   марафон    
15.09.2013 Первый Московский Марафон   марафон    
18.08.2013 Солнечногорск (Московская) «Тропами Блока»   марафон    
16.06.2013 Зеленоград   полумарафон    
09.06.2013 Тверь   марафон    
25.05.2013 Кимры   21,1   Пробег памяти академика А.Н.Туполева 
09.05.2013 VIII Марафон, посвященный Дню Победы г.Конаково   полумарафон    
15.02.2013 Москва велотрек ,,Крылатское,,   6 часов   Лучшая тренировка - это соревнования... 
Vasin Vasin
20.01.2013 16:13
За технику ( 4- )

 Темповый бег (дожили) 16 км. - 1:11.02 Хоть и холодно -24 С зато укатан снег до жесткого состояния и ,,без отдачи,, А за технику ( 4- или 3 ) пока себя не поправишь то корявенько...Бывают инд. особенности бега но все равно...надо себя контролировать...

Vasin

Vasin: Друзья

bama_boy :) bama_boy :)
придется пахать…хочу бежать за 2:40…
RunTokyo RunTokyo
youtu.be/9dxSiHLuY68
Танавский Виктор Танавский Виктор
Бегать больше, бегать быстрее!))

Его друзья: 6

В друзьях у: 6

Дневники друзей

154CM :: проданы
/ сообщение из темы форума: Продаю женские беговые кроссовки Hoka Vanquish 3 — 16.07.2018 09:37
Геннадий Мерзляков :: Cоревнования.
/ запись в дневнике — 15.07.2018 14:19
D!MK@ :: прочитал по этому вопросы и...
/ сообщение из темы форума: Выбор программы подготовки — 06.07.2018 12:43
D!MK@ :: ну а на соревновании тоже...
/ сообщение из темы форума: Выбор программы подготовки — 03.07.2018 14:46
yuri :: Если они новые, то цена...
/ сообщение из темы форума: Продаю спортивные часы Garmin Forerunner 210 — 02.07.2018 20:30
Rock :: IronStar Zavidovo SuperMix, п. Завидово Тверская обл., 30.06.2018
/ запись в дневнике — 02.07.2018 13:08