Vasin

Vasin (валерий синюшкин)

Россия / день рождения 31 марта 1967 г.
..не важно за сколько , важно что ты можешь это сделать...
25.01.2015 Международный зимний марафон «Дорога жизни»   марафон    
08.06.2014 30-й Тверской марафон «Заволжье»   марафон    
31.05.2014 Пробег «ТУ-2014» памяти академика А.Н.Туполева   полумарафон    
18.05.2014 Московский полумарафон   полумарафон    
27.04.2014 Апрельский марафон клуба бега «МИР» при ЦПКиО им. А.М.Горького,    марафон    
14.02.2014 Москва велотрек ,,Крылатское,,   46км.   сверхмарафон «Ночь Москвы» 
26.01.2014 45-й международный зимний марафон «Дорога жизни», посвященный 70   марафон    
10.11.2013 Осенний марафон МИЭТ   марафон    
15.09.2013 Первый Московский Марафон   марафон    
18.08.2013 Солнечногорск (Московская) «Тропами Блока»   марафон    
16.06.2013 Зеленоград   полумарафон    
09.06.2013 Тверь   марафон    
25.05.2013 Кимры   21,1   Пробег памяти академика А.Н.Туполева 
09.05.2013 VIII Марафон, посвященный Дню Победы г.Конаково   полумарафон    
15.02.2013 Москва велотрек ,,Крылатское,,   6 часов   Лучшая тренировка - это соревнования... 
Vasin Vasin
20.01.2013 16:13
За технику ( 4- )

 Темповый бег (дожили) 16 км. - 1:11.02 Хоть и холодно -24 С зато укатан снег до жесткого состояния и ,,без отдачи,, А за технику ( 4- или 3 ) пока себя не поправишь то корявенько...Бывают инд. особенности бега но все равно...надо себя контролировать...

Vasin

Vasin: Друзья

bama_boy :) bama_boy :)
придется пахать…хочу бежать за 2:40…

Его друзья: 6

В друзьях у: 6

Дневники друзей

Владимировичонлайн :: ...парень Громобой! Присоединяюсь!
/ комментарий к записи в дневнике: ИТОГИ 2017 — 15.01.2018 09:51
Ol'ka :: Всем привет! Ребята, есть ли...
/ сообщение из темы форума: Borneo Ultra-trail Marathon, 10 марта 2018 — 05.01.2018 13:55
rrs05 :: Даже не представляю, как это...
/ сообщение из темы форума: Смена техники. Вырос пульс. — 28.12.2017 22:24
36 :: А ты я смотрю дерзкий...
/ комментарий к записи в дневнике: ИТОГИ 2017 — 28.12.2017 21:15