Vasin

Vasin (валерий синюшкин)

Россия / день рождения 31 марта 1967 г.
..не важно за сколько , важно что ты можешь это сделать...
25.01.2015 Международный зимний марафон «Дорога жизни»   марафон    
08.06.2014 30-й Тверской марафон «Заволжье»   марафон    
31.05.2014 Пробег «ТУ-2014» памяти академика А.Н.Туполева   полумарафон    
18.05.2014 Московский полумарафон   полумарафон    
27.04.2014 Апрельский марафон клуба бега «МИР» при ЦПКиО им. А.М.Горького,    марафон    
14.02.2014 Москва велотрек ,,Крылатское,,   46км.   сверхмарафон «Ночь Москвы» 
26.01.2014 45-й международный зимний марафон «Дорога жизни», посвященный 70   марафон    
10.11.2013 Осенний марафон МИЭТ   марафон    
15.09.2013 Первый Московский Марафон   марафон    
18.08.2013 Солнечногорск (Московская) «Тропами Блока»   марафон    
16.06.2013 Зеленоград   полумарафон    
09.06.2013 Тверь   марафон    
25.05.2013 Кимры   21,1   Пробег памяти академика А.Н.Туполева 
09.05.2013 VIII Марафон, посвященный Дню Победы г.Конаково   полумарафон    
15.02.2013 Москва велотрек ,,Крылатское,,   6 часов   Лучшая тренировка - это соревнования... 
Vasin Vasin
20.01.2013 16:13
За технику ( 4- )

 Темповый бег (дожили) 16 км. - 1:11.02 Хоть и холодно -24 С зато укатан снег до жесткого состояния и ,,без отдачи,, А за технику ( 4- или 3 ) пока себя не поправишь то корявенько...Бывают инд. особенности бега но все равно...надо себя контролировать...

Vasin

Vasin: Друзья

RunTokyo RunTokyo
youtu.be/9dxSiHLuY68
Танавский Виктор Танавский Виктор
Бегать больше, бегать быстрее!))

Его друзья: 6

В друзьях у: 6

Дневники друзей

Laeufer :: А пока я перевариваю мороженое...
/ сообщение из темы форума: Обогнать ФрЁлинга — 05.06.2021 04:05
Laeufer :: Короче, долго я этого ждал. Наконец-то...
/ сообщение из темы форума: Обогнать ФрЁлинга — 05.06.2021 02:48
Геннадий Мерзляков :: Итоги мая месяца 2021 года.
/ запись в дневнике — 31.05.2021 14:59
Сергей Кулагин :: Трагедия в Китае
/ запись в дневнике — 24.05.2021 00:23
Сергей Кулагин :: Примерно через месяц мы планируем...
/ комментарий к записи в дневнике: Тренировки. — 11.05.2021 22:05
Сергей Кулагин :: Прекрасный результат, учитывая все эти...
/ комментарий к записи в дневнике: Тренировки. — 11.05.2021 22:03
Геннадий Мерзляков :: Соревнования.
/ запись в дневнике — 07.05.2021 13:31
NK :: Геннадий, добрый день! Я всегда...
/ комментарий к записи в дневнике: Тренировки. — 03.05.2021 09:54
NK :: Я уже около 5 лет...
/ сообщение из темы форума: План подготовки к марафону — 03.05.2021 09:51