bama_boy :)

bama_boy :): Дневник

04.06.14 24 км.

04.06.2014 13:33

Пробег 24,00 км.; средний темп 04:27 мин/км

старт в 10:59…шоссе.. асфальт...+27...малооблачно...

 

12,00 км. - ср.темп 04:37 мин/км 

12,00 км. - ср.темп 04:19 мин/км  

 

С.Петрович С.Петрович
04.06.2014 14:53

10:59…шоссе.. асфальт...+27...малооблачно...

опять же, жаркое южное солнце вносит свой значительный вклад в нагрузку.

Молодцом, Дима.

bama_boy :) bama_boy :)
04.06.2014 20:08

Спс, Сережк... малек обьемы хочу побегать... Неделки 2-3... И то вот завтра пробегусь и перерыв дня на 3 как минимум :((( а может и на все 5 получется :(( 

С.Петрович С.Петрович
05.06.2014 11:33

и перерыв дня на 3 как минимум :((( а может и на все 5

ниче, тебе отдых в жилу пойдет. это тот самый случай, когда кашу маслом не испортишь:)

отдыхай там за нас пока, готовь погоду, а мы попозже спланируем поездочку!

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

bama_boy :): Друзья

Лось Лось
Бег - это философия и образ жизни, прежде всего!
Vasin Vasin
..не важно за сколько , важно что ты можешь это сделать...

Его друзья: 34

В друзьях у: 45

Дневники друзей

Геннадий Мерзляков :: Итоги февраля.
/ запись в дневнике — 28.02.2021 17:46
TOKYO MARATHON 2021.
/ статья — 01.02.2021 09:11
Геннадий Мерзляков :: Распечатал 2021 год.
/ запись в дневнике — 31.01.2021 11:39
Сергей Кулагин :: О последней тренировке 2020 года
/ запись в дневнике — 05.01.2021 22:20
Сергей Кулагин :: Мда, молодёжь за вами просто...
/ комментарий к записи в дневнике: Конец декабря 2020 года. — 05.01.2021 21:21
Геннадий Мерзляков :: Конец декабря 2020 года.
/ запись в дневнике — 31.12.2020 10:29
Евгений Кочнев :: Куплю слот на MAd Fox
/ сообщение из темы форума: Куплю слот на MAd Fox — 12.12.2020 16:28