bama_boy :)

bama_boy :): Дневник

04.06.14 24 км.

04.06.2014 13:33

Пробег 24,00 км.; средний темп 04:27 мин/км

старт в 10:59…шоссе.. асфальт...+27...малооблачно...

 

12,00 км. - ср.темп 04:37 мин/км 

12,00 км. - ср.темп 04:19 мин/км  

 

С.Петрович С.Петрович
04.06.2014 14:53

10:59…шоссе.. асфальт...+27...малооблачно...

опять же, жаркое южное солнце вносит свой значительный вклад в нагрузку.

Молодцом, Дима.

bama_boy :) bama_boy :)
04.06.2014 20:08

Спс, Сережк... малек обьемы хочу побегать... Неделки 2-3... И то вот завтра пробегусь и перерыв дня на 3 как минимум :((( а может и на все 5 получется :(( 

С.Петрович С.Петрович
05.06.2014 11:33

и перерыв дня на 3 как минимум :((( а может и на все 5

ниче, тебе отдых в жилу пойдет. это тот самый случай, когда кашу маслом не испортишь:)

отдыхай там за нас пока, готовь погоду, а мы попозже спланируем поездочку!

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

bama_boy :): Друзья

panmatros panmatros
Back to track...или вперёд назад, за лиловыми кроликами:)
Танавский Виктор Танавский Виктор
Бегать больше, бегать быстрее!))

Его друзья: 34

В друзьях у: 45

Дневники друзей

rundnsrun2 :: Уважаемые участники, друзья!Мы обращаемся к...
/ комментарий к забегу календаря: Galaxy Vladivostok Marathon — 12 ч. 42 мин. назад
Геннадий Мерзляков :: Завершился июль месяц.
/ запись в дневнике — 31.07.2020 17:25
Андрей Краснов :: Согласен. Не один год регулярно...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 10.07.2020 16:35
Cергей Евдошенко :: И снова мой первый спорт. ресурс!
/ запись в дневнике — 06.07.2020 18:24
Cергей Евдошенко :: Мои контакты .
/ запись в дневнике — 06.07.2020 18:07
YurMas :: Геннадий, почти полторы сотни км...
/ комментарий к записи в дневнике: Итоги июня 2020 года. — 01.07.2020 17:32
Геннадий Мерзляков :: Итоги июня 2020 года.
/ запись в дневнике — 30.06.2020 13:02
Геннадий Мерзляков :: Закончилась весна.
/ запись в дневнике — 31.05.2020 14:26
36 :: Все так, народ ушел в...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 21.05.2020 15:31
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 16:19