БлогиКакие были планы:
Марафон – 02:45:00 – хотя бы приблизиться к этому времени…
2:45:30 - Марафон КЛБ Мир - будем счетать не выполнено :)))
Половинка – 01:15:00 – пока думаю это не реально, но надо стремиться…
не выполнено :)))
Есть еще мысль прогуляться на 100ке… посмотреть как это и с чем это едят…
сошел на Ночах Москвы…за день до старта навернулся с лестнице и потянул сухожилие… не выполнено :)))
А главная цель – построить тренировки так, что бы по максимуму достичь результатов, не получив при этом травму…
выполнено :)))
сравним 2013 и 2014
обьем: 2013 4864 км. (ср.темп 5:05 мин/км)
2014 4396 км. (ср.темп 4:45 мин/км)
по километражу поменьше получилось,но по темпу побыстрее на 20 сек…
кол.марафонов : 2013 5шт. - среднее время на марафонах 3:05
2014 8шт. - среднее время на марафонах 2:53
В принципе это мой 2ой марафонский год, да и вообще еще и 3х лет нет как начал бегать так что пойдет… как говориться : "с пивком потянет" :)))
но все равно я доволен,хотя и планы были грандиозные,всмысле максимальные- нефиг раслабляться ...
и побольше части не были выполнены,но что же я хотел… это всего лишь 3ий год как я начал бегать… слишком многого хочу… :)) хотя... а почему бы и нет… все будет если стараться и пахать :)))
вот как то так :)))
