Профиль: Руслан Омиржан

После неудачи с 30- кой, поменял тактику. Готовлюсь более серьезно . Забег на длинные дистанции планирую раз в 2 недели . Видимо раз в неделю бегать больше 25 км еще не готов ))). На выходные готовлюсь  к очередной 30 ке. Трасса идеальная , машин мало , подъемов не много, плюс Ветер! (мой друг )))). Никак не могу найти хорошую беговую форму.