БлогиПосле долгого бега в среду хотела отдохнуть денек и в пятницу ринуться в бой. Но в четверг вечером-ночью у нас случилось новоселье, поэтому в пятницу ринуться в бой не получилось. Боролась со сном весь день — еле досидела до вечера. В итоге пошла бегать в субботу днем. Первый раз за черт-те сколько времени тренировалась по свету.
В целом ощущения от тренировки преотвратные. Большая часть часовой пробежки проходила на набережной под сильным ледяным ветром со снежной крупой. Ноги еле-еле переставлялись, особенно против ветра. Плюс еще почему-то в первые минуты бега дико заболела какая-то маленькая мышца чуть выше левой лопатки. Она болела так сильно, что было больно поднимать руку, чтобы посмотреть на часы. Пыталась останавливаться, чтобы понятнуться, но ледяной ветер не способствовал расслаблению, и растяжка на улице не помогала. Еле добежала до конца.
Уже дома в тепле спокойно и аккуратно потянулась и боль в мышце прошла. Больше она меня с субботы не беспокоила. Даже не знаю, что это было.
На сегодняшнюю пробежку запаслась ветровкой с капюшоном, чтобы хоть как-то защититься от мерзкого ветра.
