БлогиХехе, последние две пробежки (суббота и сегодня) были уже при плюсовой температуре! Весна все-таки наступает. Вместе с теплом пришли проблемы перегрева и отсутствие понимания, как теперь правильно одеваться. Сейчас мне -5 кажется супер комфортной температурой, по сравнению с +4 :) Надеюсь, обзаведусь легкими беговыми шмотками и станет лучше. Нужно что-то среднее между зимними тайтсами и шортами. Подумываю о 3/4 тайтсах.
Весь день чесались руки (ноги?) попробовать пробежаться на свежеопределенном ПАНО. Еле досидела до вечера :) Делала 6 интервалов 3 минуты через 3. Хотела сделать 5, но сбилась со счета, потом только посчитала пики на графиках. Новые интересные ощущения. Вроде задолбалась, но совсем по другому. В целом понравилось. Надо только футпод все-таки откалибровать, а то он мне скорости в 3:15 мин/км показывает — не показательно.
Парень, который проводил вчера тест и показывал, как интерпретируются результаты, рассказал, что пятерку принято бегать чуть выше ПАНО, в первой анаэробной зоне. Хоть какое-то ЦУ перед воскресеньем :) Буду стараться держаться на грани по ощущениям. Вдруг получится.
