Sherhan: Дневник

Легкий бег в темпе 4:46!!!? Эхх, есть же люди одаренные.

Алексей, а какой у Вас пульс при таком темпе?)

Думается, намного быстрее. Там же еще по ходу 150 отжиманий.:о))

Ну, тогда мне вообще темп подсчитывать страшно, что-то около 4:00 небось.

Позовчера замерял вручную, через сонную артерию и при беге и при резкой остановке, 22уд.+- 1 уд. но позовчера прибежал на 4мин. медленнее.

Я как то давненько брал у приятеля Polar для сравнения собственных ощущений, примерно тоже самое, плюс минус 1-2уд. Он сейчас травмирован, уже 3мес. никак от травмы не избавится, попросить попользоваться как то не удобно, сам могу себе позволить, а покупать себе свой стою всё как то на распутье, с одной стороны вроде бы вещь не плохая, с другой я сам себя не плохо контролирую.

Отжимания занимают чуть менее минуты за подход, так что 3мин. в плюс это не значительно.

Виталий, может быть некая предрасположенность и присутствует, но в основном это большая работа, проделываемая с определёнными подходами и к себе и к бегу.

150 отжиманий меньше чем за минуту?? Определенно инопланетянин.:о))

Yur Mas.

За подход, 1подход - 50раз, повнимательнее читайте.:о))

Шерхан, предрасположенность - очень большое дело. В юности я был спринтером (100, 200), пахал как проклятый, к 16-ти годам выбежал таки из 11 секунд на сотне. А потом к нам в секцию пришел паренек, покурил, встал на колодки и... едва меня не обогнал. Через год занятий я был от него уже очень и очень далек. Ему, по моему, до сих пор рекорд Эстонии для юниоров принадлежит на стометровке.  После армии я уже к легкой атлетике не возвращался, понял, что бессмысленно упираться против таланта. 

Такие вот дела. Хотя тренер нам и внушал, что в результате 80% - работа и только 20% - талант. Только вот если этих 20% нет, то паши, не паши - одаренные ребята тебя на эти же 20% и обставят. А 20% это очень и очень много, на любой дистанции.

Сейчас я уже не переживаю по этому поводу. Соревнуюсь сам с собой. Ставлю другие задачи. А тогда сильно меня из колеи выбило.