info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33
Главная > Пользователи > pops > Дневник > Дневники друзей
pops

pops: Дневники друзей

Галина Попова Галина Попова
11.08.2012 20:32

не забыть

УРА ! 21км за 54 мин   ----проехала больше,чуть не финишировала с фитнусами...Пришлось возвращаться на ТРЕТИЙ круг...

    ГЛАВНОЕ ОТКРЫТИЕ

                                     ломить первый круг

                                      ехать СВОИМ паком

                                    держаться, держаться и еще раз держаться

11августа 2012

Комментарии: 6 | Оставить комментарий
Поделиться:
Галина Попова Галина Попова
26.05.2012 21:39

Не забыть

Десятого марта 2012 =50 км за 4.32.48 класс.лыжи

9 мая -------                   42 км за 2.03  полубеговые ролики 100

 

Комментарии: 1 | Оставить комментарий
Поделиться:
Галина Попова Галина Попова
30.04.2012 12:21

лыжи

Единственные соревнования, на которые решилась в прошедшем лыжном сезоне, это 50км классикой на МВТУ ...В своем возрасте (50_60 г.рож.) --первая с результатом  4 часа 33минуты. Конек пока не дается..

     Буду ходить на тренировки к бегунам на Лужники.Была на одной-понравилось, болеели ноги.

Дети на 58летие подарили полубеговые роликовые коньки.На покатушки ездить на них страшно из-за большой скорости.В этом смысле бег -лучший способ подготовки к зиме.

Оставить комментарий
Поделиться:
100%Даська! 100%Даська!
25.09.2011 19:00

XXXII марафон памяти Носухина

24 сентября прошел Первый фестиваль бега в г.Железногорск,одним из этапов которого стал забег на марафонскую дистанцию.

Помимо марафона была дистанция 10 км.и для учащихся школ "мини-марафон 4,2км".Стартовали в солнечную,но не жаркую погоду.Трасса марафона проходит в основном в парковой зоне,лишь около километра приходится бежать рядом с автомагистралью. На трассе есть небольшие подъемчики,но в целом трасса ровная.Я бежала в паре( своего рода группа поддержки:) ),первые 30 км удерживали скорость 5:10 мин\км,после в горле встала комом съеденная шоколадка, и поэтому мне пришлось немного сбавить,Мой "союзник" ушел немного вперед,но я попыталась догнать,что почти получилось. Четвертый круг был самым веселым:сначала бежала одна,а это очень скучно,потом "сопровождали" на велосипедах Елена Гуркова и ее муж!:) (до этого они еще пробежали по 10 км)за что им огроооомнейшее спасибо!:))А также пи каждой встрече на трассе великий Александр Дацук приободрял не только фразами,но и просто своим позитивным настроем!в общем,была самая лучшая группа поддержки:)(велосипедисты forever!!!)сразу появились силы и желание финишировать!Финишная черта была пересечена с результатом 4-13-26. Я осталась очень довольна,это был мой второй марафон по шоссе и третий марафон в общем(считая Конжак).

Комментарии: 12 | Оставить комментарий
Поделиться:
100%Даська! 100%Даська!
08.05.2011 20:14

Первомайский полумарафон в г.Красноярск

В очередной раз наша команда отправилась в Красноярск на первомайский полумарафон.Подмигивание

Мы предполагали,что в этом году будет такая же плохая погода,как и в прошлом(напомню,в прошлый раз был снег,дождь,град и ветер).Но что удивительно-погода была на редкость прекрасной,и в это не верилосьСмехМы были готовы бороться с дождем и ветром,уже приготовили шорты на случай ненастья..а тут на тебе и солнце!СомнениеСмех

Приехали мы заранее,дабы отдохнуть с поезда, размялись,немного погуляли по городу. Красноярск в принципе неплохой. Вокруг холмы,холмы...лес..увидели какую-то странную гору,которая прямо выпирает из общего рельефа.Наверно,до нее километров двадцать пешком..Ангелклассно было б,если на нее устраивали забег..не все ж по прямой бегать)

Настал день соревнований. Особенного мондража уже не было, все по плану) Везде спортсмены,спортсмены...разминаютсяПодмигиваниеИ вот,старт!все пошло по плану, сильно рвать не стала,бежала чуть выше своего темпа. На втором километре начало сводить травмированную мышцу,в общем как всегда..ПлачьУже реально хотелось сойти,но что то помешало. Как говорится в одном анекдоте:"Я сильная,я смелая,я долечу".После второго круга мышцы отпустило,и можно было спокойно бежать!Но солнце делало свое,-стало невыносимо жарко,воды с собой нет.На середине 4го круга стало тяжко и ни о каких улучшенных результатах не шло и речиГрусть

Несмотря на все-отдых,заезд заранее,более высокий уровень физподготовки в сравнении с прошлым годом-результаты у всей команды хуже.Сделали вывод:надо приезжать в Красноярск за час до старта,на старт вставать за 5 сек до старта-в этом году не хватило адреналина и драйваСмех

p/s:Перед стартом наконец-то лично познакомились с Александром( Piloris)- душой данного сайтаПодмигиваниедля нас это большая честьУлыбкаПодмигивание

Комментарии: 1 | Оставить комментарий
Поделиться:
Галина Попова Галина Попова
27.01.2011 20:12

ЧТО МЕШАЕТ НАЧАТЬ БЕГАТЬ?

Я зафрендила 970 участников этого сайта...Вопрос-НАЧНУ ЛИ Я БЕГАТЬ?

Зато 970!-это первый марафон...

Комментарии: 33 | Оставить комментарий
Поделиться:
100%Даська! 100%Даська!
23.11.2010 18:53

Осенний Хамар-Дабан.

26 сентября прошло скоростное восхождение на пик Черского,где могли принять участие любые спортсмены. Проводили данное мероприятия секция горного туризма ИГУ и Федерация Альпинизма Иркутской Области. Участникам предстояло забежать на саму вершину(2090 м),перепад высот составлял 1500 м .

Утро. Страшно,Дрожь по телу.Неужели придется бежать туда,куда в свое время я еле заходила(заползала)? Нет,но мы сильные,мы смелые,мы долетим..Подмигивание

Итак,марш!взяла быстрый темп,но кругом лужи,снег и грязь,пришлось снизить скорость.Мостик№1.прогресс))мост №8..итак,скоро начнется самое тяжелое,подъемы.и вот,контрольный пункт-метеостанция!осталась в одной флиске.На пути встретился победитель соревнований-Саша Улитин.И тут я узнаю что из-за плохой погоды финиш перенесли..и до него осталось метров 600!счастью не было предела!Смехтогда я решила расслабиться и немного прошлась пешком.Наверху была метель..руки,гололва медленно коченели..ветер..простуды не миновать..ии Урррааа!первый женский результат 2-45!Подмигивание

Невообразимое чувство радости тогда переполняло:по муж и жен зачетам первые места были у легкоатлетов!Язык

Комментарии: 2 | Оставить комментарий
Поделиться:
100%Даська! 100%Даська!
07.07.2010 22:53

Конжак-2010.И ад,и рай..=)

нашей команде не сидится на месте,поэтому после Белых ночей-2010 мы решили"рвануть на Конжак".Команду составляли:командир Куров,Даниленко Николай,-2 раза бегал Нью-Йоркский марафон,Худяков Всеволод-мастер спорта,(он за неделю до Конжака участвовал  Ультра-беге Baltic seaside 100 km Cup, это открытый чемпионат Литвы 2010 года,и там занял 2 место,отстав буквально на 40с от первого места!Назвали нас"Куров и вся Россия"-все наши участники были из городов:Великие Луки-Пушкин-Иркутск-Хабаровск!ВСЯ РОССИЯ!

Утром нас повезли на поляну,и был дан старт!Сначала бежали по дороге,дорога была из гальки,потом был подъем в гору-кто-то перешел на шаг,кто-то продолжал бежать..вот и пункт 5км!потом пологий и длинный  подъем в гору..сильно длинный..резкий спуск-метров 800 наверно..речка..РЕЧКА!!ПИТЬ!!потом пошел влажный лес,то и дело торчали корни..потом подъем,подъем..все,началась дорога в гору..сначала бежали,потом оч быстро пошли))

Начались камни..Тут встретили Севу,он шел 10,уже успел несколько раз упасть,один раз ласточкой полетел-страшно..мы потом вышли на поляну художников..опять камни..а потом- 5км вверх!что это было-я даже не помню..спасались регидроном и водой..камни большие,колени болят..залезли еще на платформу!а там еще как минимум километр вверх..сил нет.с трудом докарабкались до верха-3:30время,и это было всего 21км-как же дальше?воды на пункте питания мало,поэтому воду экономили.Колени болят,в хлам явно уже убиты,ничего на жаре не соображаем..пункт-25км!первый вопрос-где регидрон,просто вода и глюкоза?дали..бежим дальше..вот 30км..Давай опять орать кричалки про зенит))и..ура,финиш!

Сева прибежал 15й,главное,что не убился,николай прибежал на 30мин раньше чем мы..

Это настолько сложный не только физически,но и морально марафон,если б я знала что будет ТАК ТЯЖЕЛО,добивала жара..было +30,если не больше..но я не жалею,это мне хороший урок,Хоть раз в жизни,но надо такое пробежать,просто готовиться надо!=)

Комментарии: 12 | Оставить комментарий
Поделиться:
100%Даська! 100%Даська!
07.07.2010 22:16

Белые ночи-2010.первый в жизни марафон

О_о эт был первый мой марафон)я так боялась этого дня!!=)

И настал Этот День.За полтора часа до старта приехали к назначенному месту-на Дворцовую пощадь.Зябко.и вооот...СТАААРТ!сразу решили не рвать,пошли по 5:30,в принципе всегда держали такой темп.Пробегали мимо крейсера "Аврора",по улицам.На трассе познакомились с итальянцем,На 25 км вдруг появилось солнце..Постоянно обливались водой,пии очень много и ели бананы.До 30 км было хорошо,а потом бежали по солнечной улице.Вот здесь и пришлось проявлять свою волю.Потом свернули на проспект и бежали до..(Александро-Невской лавры,могу наврать,тогда было все равно) и потом набережная...там был такооой ветрина-примерно 25м/с..сил итак уже нет почти,а тут еще этот ветер и палящее солнце!я уже не зала что делать,какая то аппатия наступила..Мой спуник,Куров Евгений,все время меня подбадривал,вот мол немного осталось))И орал кричалки про"Зенит"))потихонечку приближались к финишу..и вот поворот!!и взявшись за руки мы финишировали!!медаль,шоколадки,вода...и двое суток в кровати))

Марафон был проведен на высоком уровне,спасибо отдельное организаторам))Теперь в планах поучаствовать еще раз))

Комментарии: 4 | Оставить комментарий
Поделиться:
100%Даська! 100%Даська!
09.06.2010 17:03

Бег и дождь.Байкальский Летний Марафон.

Едем в Листвянку-дождь.Видимо,так задумано,еще ни один марафон  не прошел в хорошую погоду,и может даже к лучшему..=)

Приехали,переоделись,вышли из автобуса-бррр!!как же бежать?холодно..

Дали старт,начала потихоньку,но бежится легко,прибавила шаг.Потом меня кто-то догнал,бежим наверно километр вместе.Оказался гость с Челябинской области,очень приятный человек))Не только бегун,но и лыжник))Разговорились так,что пробежали мимо пункт питания,потом пункт 10 км.Мне надо обратно бежать,а ему еще до обратки 10 км,пожелали друг другу удачи)

Чувствую,что футболка сильно тяжелой стала,бандана вымокла..появились мысли о лени:зачем так быстро бежать?надо тебе это?-бороться))нет,не годится,другая тема для размышлений..лыжи..хочу холод!!от этого прибавился шаг))километра за 2 до финиша стерла ноги,терпим..ну вот,черта!!

поехали домой..по пути встретили бегунов,им оставалось километров 6-7 до финиша))Увидела того мужчину с Челябинской области))мысленно пожелала удачи))

Комментарии: 8 | Оставить комментарий
Поделиться:
1 2 >    >>
pops
 © 2010