Главная > Пользователи > Иван Серебряков > Дневник > Тренировочный октябрь 2015 года

Тренировочный октябрь 2015 года

02.11.2015 17:21

Пролетел октябрь 2015 года, и теперь, уже по привычке, подвожу итоги своих скромных тренировок в прошедшем месяце.

Удалось поучаствовать всего в одном официальном спортивном мероприятии:

 

1) 10.10.2015, XV комбинированный легкоатлетический пробег, посвящённый 64-летию ОАО "ГосМКБ "Радуга" им. А. Я. Березняка" и 70-летию Победы в Великой Отечественной войне. Дружественный пробег без учёта времени по маршруту г. Дубна – г. Кимры – с. Устиново Кимрского района. Дистанция 55 км.

 

О велосипеде в связи с нестабильной погодой пришлось забыть до весны, а вот с плаванием наоборот – со второй половины месяца возобновил тренировки в бассейне. 

В цифрах общая картина за месяц выглядит так:

 

Бег – 445 км, время 39:53:37;

Плавание – 15 км, время 05:03:00.

 

Ну и по традиции для справки и общей информации: всего за октябрь преодолел 460 км за общее время 44:56:37.

 

Продолжаем тренировать тело и дух.

 

Всем здоровья, духа, терпения и отличного настроения в серые пасмурные осенние деньки!

Увидимся на очередных спортивных праздниках!

С.Петрович С.Петрович
03.11.2015 13:26

Ваня, супер, человек-амфибия))))

Иван Серебряков Иван Серебряков
03.11.2015 13:52

Петрович! Приветствую!

Какое тут "супер", когда ваши в сентябре 460 км - "вовсе и не объемы" (я уж молчу про октябрь и август!!!), а у меня всего то 445 км...

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
Almatinka :: 5й Ереванский Марафон - 2019!
/ запись в дневнике — 14.10.2019 14:02
Геннадий Мерзляков :: Итоги сентября.
/ запись в дневнике — 30.09.2019 20:52
Геннадий Мерзляков :: Соревнования.
/ запись в дневнике — 29.09.2019 15:45
RAFAEL GIMAEV ::
/ сообщение из темы форума: Major Marathons — 19.09.2019 22:51
RAFAEL GIMAEV :: Ребята привет! Хочу поделится болью...
/ сообщение из темы форума: Major Marathons — 19.09.2019 21:35
SerjD :: Добрый день. Подскажите, пожалуйста, как лучше...
/ сообщение из темы форума: ОФП — 17.09.2019 18:16