info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

ХаРаМамБуРу: Дневник

снова тутоньки

10.06.2014 09:53

Забросила вести спортивный дневник. Буду опять писать. Похвастать особо нечем в рамках дел великих, которые здесь совершает народ. Но стоит всё-таки сказать, что в прошлом году пробежала 2 полумарафона. Один у нас в Ростове-на-Дону - XXIX Донской марафон (вместе со своей собакой), а второй - в Амстердаме, как и планировала. 

На марафон пока не решаюсь, после диагноза двусторонний гонартроз коленей побаиваюсь давать такую нагрузку. Тем более заниматься приходится у нас на юге при жаре под +40.

Завела аккаунт на Endomondo, почему-то в прошлом году не сделала этого, хотя моя подруга Маришка очень рекомендовала (и не зря).

В этом году также приходится бороться с лишним весом, появился лишний пяток))) В общем всё по-порядку, буду по мере занятий отчитываться. Такой форумный дневник дисциплинирует, особенно когда после напряженной работы порой не до спорта. Но спорт как раз и помогает быть в тонусе!

 

Танавский Виктор Танавский Виктор
10.06.2014 13:16

Мы последим за Вами...!!))

ХаРаМамБуРу ХаРаМамБуРу
10.06.2014 14:21

Про колени я уже как-то писала тут http://www.42km.ru/11205&j4709#c  

А вес буду сбрасывать как всегда: сбалансированное питание и спорт. Но метаболизм у меня оооочень замедленный, поэтому сложно, но можно)))

 

Спасибо, что обратили внимание на мой пост)

 

 

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010