| 06.04.2014 |
Лужники, Первый забег |
5 км |
00:21:19 |
Обновление личника на 5 км |
| 26.01.2014 |
Ленинградская область, "Дорога жизни" |
марафон |
03:59:17 |
Обновление личника на марафон |
| 05.01.2014 |
1-й Вешняковский, Москва, район Вешняки, парк Радуга |
полумарафон |
01:52:08 |
Случайный личный рекорд на тренировочном полумарафоне в рамках длинной 25К тренировки к марафону |
| 30.06.2013 |
ERGO Белые ночи (г. Санкт-Петербург) |
марафон |
04:17:09 |
Есть первый марафон!
Не справилось колено - пришлось очень сильно терпеть. Но главное - финишировали! |
| 22.06.2013 |
Ночной забег (г. Москва, Лужники) |
10 км |
00:55:38 |
Забег в релакс-темпе: через неделю марафон |
| 02.06.2013 |
c. Исаково Солнечногорского района МО |
полумарафон |
01:56:01 |
Была задача провести длительную тренировку в спокойном темпе. Возможно темп был немного выше, чем нужно, но в целом цель достигнута: темп ровный, пульс умеренный... |
| 25.05.2013 |
Благотворительный пробег NewBalance (г. Москва, парк Сокольники) |
10 км |
00:50:25 |
Тренировочное мероприятие. Отработка равномерного прохождения дистанции |
| 19.05.2013 |
Nordea Riga Marathon (г. Рига, Латвия) |
полумарафон |
01:52:25 |
Очень жаркая погода! Хорошее ровное прохождение дистанции на умеренном пульсе |
| 12.05.2013 |
"Весенний гром" (г. Москва, парк им. Горького) |
10 км |
00:48:31 |
Очень жаркая погода (не менее +28). Отсутствие воды на трассе в достаточном количестве. Слишком быстрое начало для выбранного темпа (первые 2 км по 4:15) |
Блоги
