БлогиБегал кросс 7600м 40 мин со скоростью 5.16 на 1 км. После бега гимнастика, СБУ. Самочувствие: немного устал, ОФП не делал, болят мышцы.
Бегал кросс 7600м 40 мин со скоростью 5.16 на 1 км. После бега гимнастика, СБУ. Самочувствие: немного устал, ОФП не делал, болят мышцы.
