Подготовка к Омскому п/марафону-гандикапу :: Дневник :: Анатолий Антонов

Подготовка к Омскому п/марафону-гандикапу

20.04.2011 17:59

Сегодня по плану 5Х2км на шоссе/600м тр.Но...прохладно и как всегда сильный ветер!

Поэтому пришлось делать эту работу в манеже.Как надоело уже бегать в манеже,но

делать все равно надо,кто если не я!!!

2000м:6.42.4(3.23.9+3.18.5)-ЧСС-153у/мин

2000м:6.38.2(3.18.9+3.19.3)-ЧСС-153у/мин

2000м:6.44.8(3.23.9+3.20.9)-ЧСС-151у/мин

2000м:6.38.6(3.20.0+3.18.6)-ЧСС-154у/мин

Бежится легко и свободно,ноги начинают"катить"!

Поэтому,чтобы не выйти раньше времени на пик формы,решил не

делать последний отрезок!!! Времени вагон-еще успеем подвестись к старту!!!

← к дневнику пользователя

Комментарии (1)

24.05.2011 11:12

Поздравляю Вас с 3-м местом в Омском полумарафоне-гандикапе. Если честно (судя по готовности), думал, что победите! Так держать!

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.