| 21.1км | 01:03:59 | 19.07.1993 | г.Челябинск-Открытый Российский п/марафон | |
| 3000м | 08:33:01 | 26.12.1990 | г.Омск-Мемориал Булатовых(манеж) | |
| 5000м | 14:59:06 | 10.07.1993 | Омская обл. Королева Спорта-Называевск | |
| 10000м | 30:35:02 | 25.12.1994 | г.Омск-Мемориал Булатовых(манеж) |
 |
Анатолий Антонов 13.07.2011 20:09 |
Cегодня из-за дождя(идет не переставая вот уже второй день),длительный равномерный бег-35км пришлось
бежать в манеже! Бежалось очень легко,даже не думал,что так лего одолею(самый длительный бег
в манеже был 25км бег! Последнюю 5-ку по замыслу накатил,очень свободно и свежо!
35км-2.26.07(ЧССср-136у/мин)
5км-21.22(ЧССср-128у/мин)
5км-21.24(ЧССср-128у/мин)
5км-21.07(ЧССср-131у/мин)
5км-21.12(ЧССср-132у/мин)
5км-21.06(ЧССср-137у/мин)
5км-20.34(ЧССср-147у/мин)
5км-19.19(ЧССср-156у/мин)
Теперь через 10 дней Областной п/марафон и старт SIM!!!
Блоги
