Главная > Пользователи > Дедушка Шу
Дедушка Шу

Дедушка Шу (Александр Таранченко)

Павлодар, Казахстан / день рождения 9 декабря 1958 г.
в беге: III разряд
Я марафонец-любитель с профессиональным отношением к любимому хобби!
Тот, кто побеждает себя - непобедим!
 21 км 97,5 м  01:23:17 23.05.2010 Омск   
 42 км 195 м  03:08:38 07.08.2010 Омск  Удачно разложился, поэтому не было падение скорости не смотря на жару.  
12.08.2012 Омск   марафон    
12.08.2012 MIZUNO Сибирский международный марафон   марафон    
01.07.2012 Алмааты   марафон  03:56:22 Вновь неудачный забег в Бывшей столице. Не идет у меня среднегорье. Да еще и запутался и лишние 4 км пробежал. Вот и результат 3:56 - ужасен. Но что интересно место в возрасте первое. 
29.04.2012 Дюссельдорф   марафон  03:14:35 Один из лучших моих марофонов по раскладу на дистанции, по самочувствию и эмоциям! Мой первый международный и на трассе иеня поддерживали мои личные болельщики! 
29.04.2012 Дюссельдорф   марафон  03:14:25 По ощущениеям один из лучших марафонов. Беговая погода, все новое, личная группа поддержка! Просто супер! 
06.08.2011 Омск   марафон    
28.05.2011 Алма-аты   марафон   Осваивать новые места! 
11.09.2010    3    
07.08.2010 Омск   марафон  03:08:38 Личный рекорд 
23.05.2010 Омск   полумарафон  01:23:17  
09.05.2010 Павлодар   полумарафон  01:24:35 Жаль что у нас нет марафона! 
07.01.2010 Омск   21км 195м  01:26:39 Для зимы просто удивительно! 
Омский полумарафон-гандикап
Омский полумарафон-гандикап
изменить
Дедушка Шу Дедушка Шу
16.01.2016 14:38
Зима

Давненько я здесь записи не делал! В прошлом году пробежал уже 44 марафон! После 2012 года результаты упали и в посление годы считаные раз выбежал из 4 часов. Осенью решил сделать более чем обычно длительный отдых и воорушившись теоретически начал подготовку к марафону в Алматы 24 апреля 2016 года. Запланировал результат 3:45 и заканчивается только 2 неделя подготовки. Пока по плану. Ранее бегал ежедневно , теперь 4 раза в неделю. Посмотрим что это даст!

Дедушка Шу: Друзья

NK NK
Одна булочка = 4 км бега...

Его друзья: 30

В друзьях у: 23

Дневники друзей

Геннадий Мерзляков :: Завершился июль месяц.
/ запись в дневнике — 31.07.2020 17:25
Андрей Краснов :: Согласен. Не один год регулярно...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 10.07.2020 16:35
Cергей Евдошенко :: И снова мой первый спорт. ресурс!
/ запись в дневнике — 06.07.2020 18:24
Cергей Евдошенко :: Мои контакты .
/ запись в дневнике — 06.07.2020 18:07
YurMas :: Геннадий, почти полторы сотни км...
/ комментарий к записи в дневнике: Итоги июня 2020 года. — 01.07.2020 17:32
Геннадий Мерзляков :: Итоги июня 2020 года.
/ запись в дневнике — 30.06.2020 13:02
Геннадий Мерзляков :: Закончилась весна.
/ запись в дневнике — 31.05.2020 14:26
36 :: Все так, народ ушел в...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 21.05.2020 15:31
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 16:19
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 15:37