Дедушка Шу

Личные рекорды / Прошлые забеги (12)

21 км 97,5 м	01:23:17	23.05.2010	Омск
42 км 195 м	03:08:38	07.08.2010	Омск	Удачно разложился, поэтому не было падение скорости не смотря на жару.

12.08.2012	Омск	марафон
12.08.2012	MIZUNO Сибирский международный марафон	марафон
01.07.2012	Алмааты	марафон	03:56:22	Вновь неудачный забег в Бывшей столице. Не идет у меня среднегорье. Да еще и запутался и лишние 4 км пробежал. Вот и результат 3:56 - ужасен. Но что интересно место в возрасте первое.
29.04.2012	Дюссельдорф	марафон	03:14:35	Один из лучших моих марофонов по раскладу на дистанции, по самочувствию и эмоциям! Мой первый международный и на трассе иеня поддерживали мои личные болельщики!
29.04.2012	Дюссельдорф	марафон	03:14:25	По ощущениеям один из лучших марафонов. Беговая погода, все новое, личная группа поддержка! Просто супер!
06.08.2011	Омск	марафон
28.05.2011	Алма-аты	марафон		Осваивать новые места!
11.09.2010		3
07.08.2010	Омск	марафон	03:08:38	Личный рекорд
23.05.2010	Омск	полумарафон	01:23:17
09.05.2010	Павлодар	полумарафон	01:24:35	Жаль что у нас нет марафона!
07.01.2010	Омск	21км 195м	01:26:39	Для зимы просто удивительно!

Фотоальбомы (2)

SIM

изменить

Омский полумарафон-гандикап

изменить

Последняя запись в дневнике

Дедушка Шу

16.01.2016 14:38

Зима

Давненько я здесь записи не делал! В прошлом году пробежал уже 44 марафон! После 2012 года результаты упали и в посление годы считаные раз выбежал из 4 часов. Осенью решил сделать более чем обычно длительный отдых и воорушившись теоретически начал подготовку к марафону в Алматы 24 апреля 2016 года. Запланировал результат 3:45 и заканчивается только 2 неделя подготовки. Пока по плану. Ранее бегал ежедневно , теперь 4 раза в неделю. Посмотрим что это даст!

Комментарии: 2 | Оставить комментарий

Дедушка Шу | Его дневник | Его фотографии | Его друзья

Профиль: Дедушка Шу

Александр Таранченко

Дедушка Шу

Зима