Дедушка Шу

Дедушка Шу: Дневник

Зима

16.01.2016 14:38

Давненько я здесь записи не делал! В прошлом году пробежал уже 44 марафон! После 2012 года результаты упали и в посление годы считаные раз выбежал из 4 часов. Осенью решил сделать более чем обычно длительный отдых и воорушившись теоретически начал подготовку к марафону в Алматы 24 апреля 2016 года. Запланировал результат 3:45 и заканчивается только 2 неделя подготовки. Пока по плану. Ранее бегал ежедневно , теперь 4 раза в неделю. Посмотрим что это даст!

Almatinka Almatinka
25.08.2017 23:20

Уау! 44. Мне еще бегать и бегать....

Дедушка Шу Дедушка Шу
29.08.2017 12:37

Уже не 44! В прошедшее воскресенье пробежал свой 49 марафон в Астане и сразу начал настраиваться на юбилейный 50! Самое большое количество было за один год 4 марафона, а в этом уже 4. Причем три пробежал в режиме через 4, потом 3 еще через три и через также три недели выйду на старт 50 маарфона!

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

Дедушка Шу: Друзья

Анатолий Антонов Анатолий Антонов
Основательно"подсел" на БЕГ!!!
Piloris Piloris
Мы рождены,чтоб сказку сделать былью,и пробежать ,с Надеждой , Нью-Йоркский марафон(за три часа)!

Его друзья: 30

В друзьях у: 23

Дневники друзей

DimaBVонлайн :: Результат раньше будет. Я в...
/ сообщение из темы форума: Как похудеть с помощью бега? — 9 ч. 24 мин. назад
ArGentum79 :: Мои поздравления Николай!!!Время отличное!
/ комментарий к записи в дневнике: Марафон в Хельсинки! — вчера в 13:33
Nikolay Kuznetsov :: Марафон в Хельсинки!
/ запись в дневнике — 21.05.2018 13:50
Insky :: Прекрасная утренняя пробежка
/ запись в дневнике — 18.05.2018 12:10
Insky :: Впервые на беговой дорожке
/ запись в дневнике — 18.05.2018 10:18
YurMas :: Классический пример того, как не...
/ комментарий к записи в дневнике: Снова начинаю бегать — 14.05.2018 17:35
Insky :: Снова начинаю бегать
/ запись в дневнике — 11.05.2018 18:19
Алексей Рыбаков :: Отчет, апрель 2018г
/ запись в дневнике — 30.04.2018 14:30
Геннадий Мерзляков :: Апрель закончен.
/ запись в дневнике — 30.04.2018 12:06