Дедушка Шу

Дедушка Шу: Дневник

Зима

16.01.2016 14:38

Давненько я здесь записи не делал! В прошлом году пробежал уже 44 марафон! После 2012 года результаты упали и в посление годы считаные раз выбежал из 4 часов. Осенью решил сделать более чем обычно длительный отдых и воорушившись теоретически начал подготовку к марафону в Алматы 24 апреля 2016 года. Запланировал результат 3:45 и заканчивается только 2 неделя подготовки. Пока по плану. Ранее бегал ежедневно , теперь 4 раза в неделю. Посмотрим что это даст!

Almatinka Almatinka
25.08.2017 23:20

Уау! 44. Мне еще бегать и бегать....

Дедушка Шу Дедушка Шу
29.08.2017 12:37

Уже не 44! В прошедшее воскресенье пробежал свой 49 марафон в Астане и сразу начал настраиваться на юбилейный 50! Самое большое количество было за один год 4 марафона, а в этом уже 4. Причем три пробежал в режиме через 4, потом 3 еще через три и через также три недели выйду на старт 50 маарфона!

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

Дедушка Шу: Друзья

EKatya EKatya
Вперед!
дед.kst дед.kst
да не покинет здоровье бегущего

Его друзья: 30

В друзьях у: 23

Дневники друзей

Владимирович :: Володя! Спасибо! Да, жаль, не удалось...
/ комментарий к записи в дневнике: Mad Fox Ultra — 1 ч. 54 мин. назад
Baradasонлайн :: Молодцом Владимирович ! И вся...
/ комментарий к записи в дневнике: Mad Fox Ultra — 3 ч. 47 мин. назад
Владимирович :: Mad Fox Ultra
/ запись в дневнике — вчера в 18:31
Владимирович :: Московский марафон
/ запись в дневнике — 19.01.2018 16:56
Владимирович :: ...парень Громобой! Присоединяюсь!
/ комментарий к записи в дневнике: ИТОГИ 2017 — 15.01.2018 09:51
Ol'ka :: Всем привет! Ребята, есть ли...
/ сообщение из темы форума: Borneo Ultra-trail Marathon, 10 марта 2018 — 05.01.2018 13:55