Дедушка Шу

Дедушка Шу: Дневник

Зима

16.01.2016 14:38

Давненько я здесь записи не делал! В прошлом году пробежал уже 44 марафон! После 2012 года результаты упали и в посление годы считаные раз выбежал из 4 часов. Осенью решил сделать более чем обычно длительный отдых и воорушившись теоретически начал подготовку к марафону в Алматы 24 апреля 2016 года. Запланировал результат 3:45 и заканчивается только 2 неделя подготовки. Пока по плану. Ранее бегал ежедневно , теперь 4 раза в неделю. Посмотрим что это даст!

Almatinka Almatinka
25.08.2017 23:20

Уау! 44. Мне еще бегать и бегать....

Дедушка Шу Дедушка Шу
29.08.2017 12:37

Уже не 44! В прошедшее воскресенье пробежал свой 49 марафон в Астане и сразу начал настраиваться на юбилейный 50! Самое большое количество было за один год 4 марафона, а в этом уже 4. Причем три пробежал в режиме через 4, потом 3 еще через три и через также три недели выйду на старт 50 маарфона!

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

Дедушка Шу: Друзья

Анатолий Антонов Анатолий Антонов
Основательно"подсел" на БЕГ!!!
ROM ROM
Piloris Piloris
Мы рождены,чтоб сказку сделать былью,и пробежать ,с Надеждой , Нью-Йоркский марафон(за три часа)!

Его друзья: 30

В друзьях у: 23

Дневники друзей

Nikolay Kuznetsov :: Геннадий! Спасибо Вам,что по-прежнему вдохновляете...
/ комментарий к записи в дневнике: Кросс наций. — 16.09.2017 12:00
Геннадий Мерзляков :: Кросс наций.
/ запись в дневнике — 16.09.2017 10:12
Nikolay Kuznetsov :: Владимирович! Спасибо.Я думаю это веяние...
/ комментарий к записи в дневнике: Таллинский марафон. — 12.09.2017 22:18
Владимирович :: Николай! Ещё раз с удовольствием...
/ комментарий к записи в дневнике: Таллинский марафон. — 12.09.2017 13:01
Nikolay Kuznetsov :: Таллинский марафон.
/ запись в дневнике — 11.09.2017 18:08
RedBerry :: Я еду на полумарафон. На...
/ комментарий к забегу календаря: Мюнхен марафон 2015 — 11.09.2017 08:42
Nikolay Kuznetsov :: И это здорово ! Ещё...
/ комментарий к записи в дневнике: Философия бега — 10.09.2017 18:01