Wanderlei: Дневник

25.08.2013

Сегодня впервые за последние годы бегал. Начал с 3км. Получилось 14:15. Думаю, что при желании смогу сбросить пару минут.

Сейчас вернулся, принял душ - кайф. Чувствуется, что день уже не зря прожит))

Мне 33 года. Образ жизни веду не спортивный, но в юности бегал (для себя). Думаю подготовиться к Кроссу Нации. Там дистанция будет, думаю, 10-12км. Так что, на пробежках буду увеличивать километраж, хотя бы до 5км сперва.

26.08.2013
Лучший результат на 3км у меня был еще в школьные годы - 11:08 (грамота сохранилась). И вот спустя 16 лет, я решил уложиться в школьный норматив - 12,2 на пятерку.

Но... Годы крайне не спортивной жизни дали о себе знать...

Первый километр пробежал с горем пополам за 4 минуты. Дальше я сбился со счета кругов, у меня заболела печень, и, наконец, я нажал не ту кнопку на секундомере. В итоге - хз сколько я пробежал и за сколько)

Но ничего, это была лишь вторая моя пробежка за последние годы, прорвемся)