Блоги13.01.2014 Утро. 30км.
05:28, от +3 до 0, мокрый снег.
30,10км - 6:08/км. -2,5кг.
Выпил на дистанции 250мл жидкости.
Считаю пробежка удалась. Вернулся с пробежки мокрый, уставший но довольный и с настроением. Совсем как в юности. Тогда, конечно, были и темп другой и расстояния поменьше. Начал по сухому асфальту, после часа бега пошел мокрый снег, закончил в самый снегопад. Подзабил икроножные. Думаю прошелся вдоль своей "стеночки". После 25км уже чувствовалась усталость, темп немного снизился. Будем работать над собой дальше. Во время пробежки думал о Диме Ерохине. Пусть сегодняшняя пробежка ментально ему поможет!!!
Всех с праздником.
