Блоги05:03, -8, асфальт.
24,28км - 6:04км, -1,8кг.
200мл жидкости, 3 дольки апельсина.
Бежалось нормально. В самом конце "услышал где растет-живет ппб". К чему бы это?
Ждем открытие ОИ 2014.
05:03, -8, асфальт.
24,28км - 6:04км, -1,8кг.
200мл жидкости, 3 дольки апельсина.
Бежалось нормально. В самом конце "услышал где растет-живет ппб". К чему бы это?
Ждем открытие ОИ 2014.
 |
bama_boy :) 07.02.2014 10:56 |
думаю, меньше надо бегать по асфальту :))) ( проверенно на своем опыте... Хотя... все мы разные...)
 |
Pitrun 07.02.2014 11:21 |
С июня 2013 ушел со стадиона на улицу. Есть возможность бегать только рано утром и только по асфальту. Так и бегаю, ода до сих пор адаптируется(конфетно-цветочный период ухаживания за ода и ссс продолжается). Очень редко в свой выходной по шоссе и обочине, а так только асфальт улиц рано утром. По большей части из-за недосыпа и бегаю через день. Зато есть возможность полностью восстановиться.
