21.07.2014 Понедельник, длительная 37км. :: Дневник :: Pitrun

21.07.2014 Понедельник, длительная 37км.

21.07.2014 11:13

05:06, +20...+22, ветерок, асфальт(город)+обочина шоссе(12км).

37,50км - 5:59/км, п142, кад 167.

Выпил 500мл изотоника + 500мл воды.

Первая длительная 30+.

Пульс начал увеличивать после 2ч. max160.

Старалься пробежать ровно. Получилось.

← к дневнику пользователя

Комментарии (2)

21.07.2014 14:29

Первая длительная 30+.

Петро, молодцом, растешь над собой, так держать!

21.07.2014 18:15

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

Pitrun | Его дневник