info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Pitrun: Дневник

Главная > Пользователи > Pitrun > Дневник > 18.09; 19.09.14 Утренние.

18.09; 19.09.14 Утренние.

19.09.2014 12:30

18.09

Темповая десятка.

04:58, +12...+13, ветер, асфальт+стадион.

23,66км, в т.ч. 10км~4:40/км.

В среднем за пробежку: 5:39/км,

Ср.п137(max168), кад173.

 

19.09

05:43, +12...+13, ветер, дождь, асфальт.

10,56км - 6:38/км.

Ср.п ~118(max~126), кад164.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
Pitrun
 © 2010