Pitrun: Дневник

24.10

05:28, +7...+8, ветерок.

13,42км- 6:16/км, ср.п121(max130),кад172.

27.10

12:01, +3, ветер.

17,2км - 5:31/км, ср.п146(max156), кад179.

28.10

15:21, +9...+7, ветер.

12,39км - 6:25/км, ср.п126(max136), кад172.

30.10

16:43, +13, ветер, кросс.

10,28км - 7:05/км, ср.п121(max133), кад161.

Кросс по сеяному полю, по следам трактора.

Октябрь

20пробежек, в т.ч один старт - половинка.

311км, ср.п128.

01:11

05:19, +5...+7, асфальт.

12,44км - 6:34/км, ср.п123(max131), кад170.