info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Pitrun: Дневник

Главная > Пользователи > Pitrun > Дневник > Январь 2015г.

Январь 2015г.

11.01.2015 09:42

01.01 уже писал. 41,52км.

 

03.01, 08:09, -5...-3, ветерок.

10,55км - 6:46/км, п119/130, кад 170.

 

04.01, 05:26, -1, скользко.

10,07км - 6:26/км, п122/133, кад 169.

 

05.01, 07:51, -1...0, ветерок.

13,21км - 6:31/км, п122/132, кад 166.

 

06.01, 05:06, -3...-2, ветерок, местами скользко.

15,55км - 6:23/км, п123/134, кад 168.

 

08.01, 05:12, -15, ветерок.

18,56км - 5:52/км, п136/155, кад 171.

 

10.01, 16:23, 0...-3, ветерок, кросс интенсивный.

21,53км - 6:03/км, п136/155, кад 173.

 

12.01, 05:04, 0 градусов.

21,25км - 6:22/км, п127/138, кад173.

 

13.01, 05:11, -1, умеренный ветер.

18,62км - 6:11/км, п127/148, кад 171.

 

14.01, 06:13, -4, ветер умеренный.

10,67км - 6:04/км, п123/136, кад169.

 

15.01, 05:08, -3, легкий ветерок.

18,63км - 6:10/км, п125/143, кад 170.

 

16.01, 05:10, 0 градусов.

24,38км - 5:40/км, п138/153, кад171.

 

17.01, 06:00, -1, туман, сыро.

10,64км - 6:48/км, п114/121, кад 165.

 

19.01, 04:59, -2, ветер.

21,21км - 6:26/км, п122/140, кад169.

Сегодня отозвался голеностоп. Подозрения на каденс.

 

21.01, 04:57, +4, ветерок, сыро.

14,7км - 6:18/км, п125/140, кад 174.

 

22.01, 05:01, +2, временами легкий ветерок, в конце дождик.

21,25км - 5:40/км, п140/160, кад 176.

 

23.01, 05:05, +2, легкий ветерок.

13,47км - 6:42/км, п117/129, кад 173.

 

24.01, 05:00, -1, ветер.

18,61км - 6:04/км, п127/143, кад 176.

 

25.01, 05:21, -1, ветер.

15,57км - 6:19/км, п123/137, кад 176.

 

26.01, 05:08, 0*С.

24,84км - 5:27/км, п143/162, кад 179.

 

28.01, 05:07, 0...-1, ветерок.

16,93км - 6:25/км, п122/135, кад 176.

 

29.01, 05:14, +2.

21,25км - 5:31/км, п141/161, кад 176.

 

30.01, 05:19, +1.

13,47км - 7:11/км, п113/122, кад 165.

 

31.01, 05:03, +1, ветерок.

18,6км - 6:18/км, п125/140, кад 177.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
Pitrun
 © 2010