lollabye: Дневник

Интереснее под музыку. Не так скучно как-то. Музыку слушаю с телефона (летом специально для этого купил чехол на плечо), сейчас телефон в кармане трико не мешает вроде. Музыка не отвлекает, а некоторые песни даже наоборот мотивируют. Но и без музыки бывает бегаю. 

С музыкой легче ... После 30 км хорошо 2 концерт Рахманинова идет .... Но и ретро ФМ тоже помогает

Если больше 2 часов бегаю с музыкой, так как круги нарезать скучно. Я бегаю один, мне так удобнее, говорить не с кем. Музыка может и подгонять, и тормозить. Поэтому ее можно подобрать, какая нравится. На любителя. На марафоне в НЙ, с наушниками бежало менее 5% людей, я среди них. Все равно толпу слышно, но мне помогало. Кроме того, я подобрал ее, например, чтобы со старта не рвануть я 1 поставил ""Мгновения" (из Штирлица), она настраивает на определенный лад. А дальше у меня был микс из любимых быстрых и не очень песен, вторая выпала... "This is road to Hell" :-) Но когда силы кончаются, идет третий десяток и тут выпадает классная песня, я на порыве могу скорость раза в 2 поднять, мне это подходит. Просто прикольно. 

Да-да. я согласна, что музыка настраивает на определенный лад. Да иногда музыка просто настраивает выйти и пойти на стадион, здесь нужно что-то динамичное.

А ты, Совраска, настоящий гурман бега подбирать определнные дорожки для разных этапов марафона!:) Прикольная история.

Насчет Рахманинова, как и вообще классической музыки, Натка, я не была уверена до того момента, как шафл в моем айподе не выбрал случайно концерт Баха во время пробежки. Не скажу, что теперь бегаю только под классику, но после такого физКУЛЬТУРного отдыха мысли точно становятся на свои места.

а меня музыка сбивает с ритма...

во время бега думается хорошо, особенно на длинных

А мне во время длительных тренировок музыка всегда помогала, но во время марафона, где-то с 20-25км она стала меня раздражать почему-то))) пришлось продолжить бег на едине со своими мыслями;)

Согласен с Вор4уНом! Мухи должны быть отдельно,а котлеты отдельно! По моему мнению,кто бегает под музыку -не любит ни бег,ни музыку! Да и для жизни опасно,бегать по дорогам и по лесу, с наушниками, в которых звучит,например, Ретро FM ! А вот ходьба под музыку,очень даже полезна!(Rock-n-roll music to the world!)

Имеено благодаря музыке я начал бегать марафоны!

Два года назад купил себе мини iPod. Тогда я занимался в зале и бегал на дорожке минут по 10, чтобы разогреться. Как только одел плейер, все изменилось. В какой-то день поймал себя на мысли, что бегу уже минут 15 и не хочется останавливаться. Так я где-то год бегал в зале в свое удовольствие уже по 30 мин. А этой весной попробовал бегать на улице и понеслось... 10, 15, 21, 30, 42!

Меня музыка вдохновляет и окрыляет. Я слушаю специальные треки для бега в стиле техно, хаус. Продолжительность одного трека - 1 час, в течение которого поддерживатеся один и тот же ритм. Это важно. Нахожу композиции на западных ресурсах, например, здесь... http://www.djsteveboy.com/podrunner.html

Еще. Музыка для меня и дополнительная мотивация на занятие бегом. Дескать. О! Что-то новенькое появилось. Под этот трек я еще не бегал. Все нужно бежать...

Под музыку или без - все индивидуально. Это связано с особенностями восприятия информацией нашей психикой. Если коротко, то у каждого есть некий "ключ зажигания", то, что нас активирует, мотивирует на дела. Если кому интересно, охотно пообщаюсь в личной переписке, помогу найти свой активатор...

если просто бежишь, не важно сколько и куда-AC|DC однозначно 1979-80год полностью. Если напряженная тренировка-беги, слушай своё дыхание и свои мысли.

Привет.  

День начинается с бега, поэтому слушаю не панк и не хэви: что - нибудь спокойное, ведь еще целый день впереди :) 

А уже в течении дня можно и AC\DC. Кстати для скоростного бега - идеальный темп.