Блоги#благотворительныйзабег #NewBalance #10km
Каждый день нас чему-то учит и сегодняшняя суббота не стала исключением для меня в этом плане ...
Утро жаркой субботы отличилось и решило преподнести мне сразу несколько уроков:
1. НИКОГДА НЕ ОПАЗДЫВАЙ!
2. ПЕЙ, ПЕЙ МНОГО ВОДЫ!
3. УЛЫБАЙСЯ И РАДУЙСЯ СЕГОДНЯШНЕМУ ДНЮ!
А все началось, как всегда с раннего подъема, завтрака и вроде все шло по плану, но в какой-то момент появилась моя ЛЕНЬ .. На борьбу с ней ушло драгоценное время... И в итоге в Сокольники, где проходил благотворительный забег New Balance, я приехала за 20 минут до старта на 10 км..и конечно же, стартовый створ находился далеко от раздевалок и камер хранения.. Но если я уже приехала, значит я все должна успеть! Спасибо всем волонтерам, которые подсказали и помогли оперативно сдать рюкзак! Пришлось понервничать, но первый урок я усвоила!и за 5 минут до старта я стояла со всеми спортсменами (кстати, от старта к старту все больше знакомых лиц-это не может не радовать!) в ожидании старта! Первый мой Полумарафон тоже был щедр на уроки,я их хорошо усвоила и сегодня я уже во время включила GPS-датчик..
11.20 ! Старт и мы бежим! хочу отметить, что после полумарафона с тренировками у меня не все так хорошо, как хотелось бы и небольшие неприятности с ногой тоже не радуют! НО я решила бежать сегодня и в голове не было никаких серьезных целей и желаемого результата, хотя за несколько дней проговорилась брату:"за 1ч05мин пробегу в тренировочном темпе и ок" на что он категорично ответил: "что ты говоришь? Из часа как минимум нужно выбежать!!" И задел меня, ага!)
Если во время полумарафона я береглась, боясь, что выключит, то сегодня был страх перед жарой- организм не адаптировался как ни крути, но через пару км было понятно, что на трассе нет сильно палящего солнца, большая часть дистанции проходила в тенке от крон вязов,кленов и спасибо огромному тому, кто полил водой все дорожки!!
Но видимо отсутствии серьезных целей сыграло на меня и в голове не было мыслей о секундах и тяжелых математических расчетов!! И я бежала и наслаждалась атмосферой, старалась следить за техникой!
Сегодняшний парк напомнил мне тренировки на Рубском озере (об этом будет следующий пост)..
Первый круг (5км) я преодолела за 26.20 и это был, кстати, второй раз когда я взглянула на часы.. Первый раз посмотрела после 2 км и увидела огромный пульс 185 ударов и приняла решение - не отвлекаться на часы и цифры, а бежать по самочувствию .. Результат на 5 км меня порадовал и вдохновил и я начала по-тихоньку прибавлять, но тот факт, что пункт питья на трассе был только один меня убил, я готова была выхватить булытку воды у любого проходящего)).. И когда наконец-то, спустя 7,5 км я схватила столь заветный стакан воды , конечно же, подавилась и разозлилась!! Если еще месяц назад мне было жалко денег на пояс с бутылками, то после сегодняшнего забега, я готова отказаться от покупки очередного платья и туфель ради него!! (Урок #2 - усвоен! 
)
Когда стала надвигаться усталость на меня, именно в этот момент появился парень на велосипеде, он ехал рядом с нами и что-то комментировал и поддерживал нас!! Ох, молодец, спасибо огромное ему!! Кто не бегает, тот не может понять и оценить на сколько нам дороги болельщики, стоящие вдоль трассы! Спасибо каждому кто сегодня поддержал меня!!
Так вот за 1.2 км я начала финишный рывок, еще не успела проанализировать данные с часов, но я уверена это был один из лучших моих финишей)) легкость в ногах была на протяжении всей дистанции - это нереальное чувство!!
Вот так я преодолела 10 км за 53.10!!!( по данным моих polar, думаю официальный проток скинет еще секунд 5)!
Вы спросите про урок #3? Этот так , каждый день кто-то свыше мне его твердит, чтобы не забывала!)
P.s а завтра я еду с утра пораньше в Зеленоград поддержать марафонцев!! Ведь я то знаю, что такое во время получить заветный стакан воды и услышать : "молодец-молодец, потерпеть!"
