stp1488 02.03.2015 12:42 |
Февраль 2015:
Мин: 740
Км: 107
Гордость месяца - 18 км по чистому асфальту за 1:50
Добавил ОФП и Фартлек.
Болел неделю - жаль,т.к. около 30 км выпало.
stp1488 09.02.2015 17:53 |
Январь 2015:
Начало положено.
Мин: 595
Км: 84
Гордость месяца - 18 км по снежной каше за 2.10!
Праздники январские не входят. Хотя 3-4 раза бегал. Данные утерены.
В феврале добавляем больше ОФП и Фартлек раз в неделю.
Тренировки только зал. Улица редкость.