info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

stp1488: Дневник

stp1488 stp1488
02.03.2015 12:42

Берлинский подготовительный

Февраль 2015:


Мин: 740

Км: 107

 

Гордость месяца - 18 км по чистому асфальту за 1:50

Добавил ОФП и Фартлек. 

Болел неделю - жаль,т.к. около 30 км выпало.

Поделиться:
stp1488 stp1488
09.02.2015 17:53

Берлинский подготовительный

Январь 2015:

Начало положено.

Мин: 595

Км: 84

 

Гордость месяца - 18 км по снежной каше за 2.10!

Праздники январские не входят. Хотя 3-4 раза бегал. Данные утерены.

 

В феврале добавляем больше ОФП и Фартлек раз в неделю.

Тренировки только зал. Улица редкость.

 

 

Поделиться:
 © 2010