stp1488: Дневник

Февраль 2015:

Мин: 740

Км: 107

Гордость месяца - 18 км по чистому асфальту за 1:50

Добавил ОФП и Фартлек. 

Болел неделю - жаль,т.к. около 30 км выпало.

Январь 2015:

Начало положено.

Мин: 595

Км: 84

Гордость месяца - 18 км по снежной каше за 2.10!

Праздники январские не входят. Хотя 3-4 раза бегал. Данные утерены.

В феврале добавляем больше ОФП и Фартлек раз в неделю.

Тренировки только зал. Улица редкость.