Тренировки

30.06.2017 13:33

   Сегодня 30 июня 2017 года. Вот и минул первый месяц лета.

Я продолжаю скандинавскую ходьбу. Все врачи в Интернете считают: С моим  тазобедренным суставом бег исключён.  Но я упёртый. Решил надеяться на удачу.  После неудачной попытки бега в мае, в июне снова три дня бежал по 400 м.  Сустав снова резко напомнил о себе.  И я понял - природу не обманешь. С бегом нужно распрощаться.  В моём распоряжении остаётся скандинавская ходьба и велосипед в помощь.

    Ещё зимой нужно посмотреть, какая реакция будет на лыжи.

В этом месяце неделя выпала из тренировок - ездил в гости на свою родину в Кировскую область.

   Результаты тренировки в июне выглядят так:

         Скандинавская ходьба     - 145,6 км;

         Велосипед                         -   23,6 км;

         Бег                                      -     1,2 км.

 

        Общий итог---------------------  170,4 км.

                                                                       Буду продолжать без бега. 

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

Геннадий Мерзляков: Друзья

Его друзья: 2

В друзьях у: 9

Дневники друзей

Владимирович :: Да вроде, немного сошедших...4-5 %....
/ комментарий к записи в дневнике: Бостон 2018. Как это было. — вчера в 14:29
alzium :: Это каждый сам для себя...
/ комментарий к записи в дневнике: Бостон 2018. Как это было. — вчера в 11:07
alexey42195 :: Главное не спеши бегать быстро....
/ комментарий к записи в дневнике: Цель 2018г — 21.04.2018 19:03
alzium :: Бостон 2018. Как это было.
/ запись в дневнике — 17.04.2018 01:17
Алексей Рыбаков :: Цель 2018г
/ запись в дневнике — 08.04.2018 14:45
Nikolai1938 :: Михаил! О тебе мне много...
/ комментарий к записи в дневнике: Кисловодск. Кросс на Большое Седло — 03.04.2018 15:00
Геннадий Мерзляков :: Отчёт за март.
/ запись в дневнике — 31.03.2018 15:20