БлогиВ июле у меня был только бег. Принял участие в 5-ти соревнованиях. Четыре из них - это забег parkrun на 5 км в парке Балатово. Пятое - пробег на 2 мили, там же.
Результаты по ним выглядят следующим образом:
1. 7 июля - 5 км - 40:20 мин. - 8:04 мин\км;
2. 14 июля - 5 км - 39:38 мин. - 7:56 мин\км;
3. 21 июля - 5 км - 38:54 мин. - 7:47 мин\км;
4. 28 июля - 5 км - 40:11 мин. - 8:02 мин\км.
5. 15 июля - 2 мили (3,2 км) - 24:08 минуты - 7:32 мин\км.
Общий километраж за месяц составил - 132, 6 км. Если суммировать всё движение в сторону 3-го экватора, то с 16 июня 2016 года на сегодняшний день я преодолел 4 550 км.
Будем двигаться дальше.
