БлогиТак сентябрь месяц и прошёл для меня на скандинавской ходьбе с небольшим подключением велотренажёра.
Даже 22 сентября участвовал в parkrun с лыжными палками. На небольших участках переходил на бег. Моё время получилось 42:50 мин (8:34 мин\км).
В конце месяца попробовал перейти на бег. Почти каждый шаг отзывается в спине. 29 сентября попробовал пробежать parkrun. Ничего хорошего не получилось.В октябре снова придётся продолжать скандинавскую ходьбу.
Время на parkrune получилось 43:36 мин (8:43 мин\км).
Останавливаться в движении не собираюсь.
Кстати, забыл итоги месяца:
бег - 15,4 км;
скандинавская ходьба - 155,3 км;
велотренажёр - 46 км. Общий итог - 216,7 км.
