Блоги31.01.2020 года. В этом месяце я пробежал пять раз дистанцию паркрана, 5 км. Время колебалось от 44:29 мин (8:54 мин\км) до 42:30 мин (8:17 мин\км). Остальное время было занято тренировками. Правда два дня из тренировок выпали по случаю простуды.
Ещё я решил возродить Ревдинскую традицию ходить по снегу босиком. Это порядка 18 - 20 м. Эту процедуру провожу по утрам, сразу после сна. В январе прошёл по снегу 20 раз. Самая низкая температура была -27*С.
Общие итоги движения за месяц:
1. Бег - 90,7 км;
2. Северная ходьба - 60,9 км;
3. Лыжи - 12 км. Всего - 163,6 км.
Настрой на февраль положительный.
