Главная > Пользователи > Паша > Дневник > 08.02.2015. Кросс 20 км
Паша

Паша: Дневник

08.02.2015. Кросс 20 км

09.02.2015 13:35

Питер, Утро 8:30. Погода отличная, мороз -4С.

Ночью выпал снег и все дорожки покрыты 5 см мягкого и чистого снега.

В парке дорожки чистил трактор и после 10 км, уже бежалось по чистой дорожке.

Бегунов не было, было около 30-40 собаководов. Снег из чистого и белого превращался в желтый и гадкий. В душе очень зол на этих собаководов. Особенно когда вокруг всего парка стоят таблички с запретом на выгул собак. Такое чувство, что это место специально для них и отведено(((.

20,7 км, время 1:46:00, темп 5:13

А утром бежать намного приятнее. 

Танавский Виктор Танавский Виктор
09.02.2015 14:00

Выходит утром кросс 20 плюс лыжня России?? в обед??))

Паша Паша
09.02.2015 14:03

Лыжня не считается))) Просто постоял на лыжах и прокатился по лесу в пешеходном темпе))

Все про все вышло 15 мин )

Танавский Виктор Танавский Виктор
09.02.2015 14:05

Даже Лидьярд писал, что 15мин. бега дополнительного принесут пользу, а тут на лыжах и после кросса 20км. Полюбому всё в плюс))

Паша Паша
09.02.2015 14:36

Запишем в плюсы. Выходные удались! ))

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

Паша: Друзья

bama_boy :) bama_boy :)
придется пахать…хочу бежать за 2:40…

Его друзья: 4

В друзьях у: 3

Дневники друзей

YurMas :: Геннадий, почти полторы сотни км...
/ комментарий к записи в дневнике: Итоги июня 2020 года. — 01.07.2020 17:32
Геннадий Мерзляков :: Итоги июня 2020 года.
/ запись в дневнике — 30.06.2020 13:02
Геннадий Мерзляков :: Закончилась весна.
/ запись в дневнике — 31.05.2020 14:26
36 :: Все так, народ ушел в...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 21.05.2020 15:31
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 16:19
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 15:37
Геннадий Мерзляков :: Конец марта.
/ запись в дневнике — 31.03.2020 12:13
Владимирович :: Поздравляю! Но всё же, в дождь...
/ комментарий к записи в дневнике: Марафон Тель Авив дубль 2 — 27.03.2020 16:09
Владимирович :: Лес, поле - наш ответ...
/ комментарий к статье: Вирус и бег — 27.03.2020 16:00