Главная > Пользователи > RedCat > Дневник > Декабрь 2014
RedCat

RedCat: Дневник

Декабрь 2014

15.12.2014 20:42

15 декабря. Тепло, - 4 С.  45-и минутная тренировка в оздоровительно-восстановительном  темпе. Бежалось просто отлично, ноги несли,  и темп получился выше обычного. 1 и 2 километры темп в районе 4”25 мин/км., далее  в районе 5”15 мин/км. Общее время 45:20, дистанция 8,89 км, темп 5”05 мин/км.

На сайте КЛБ «Беркут» в календаре на 2014 г. заметил сегодня пробег «Здравствуй Новый год!», который состоится 31 декабря в 14:00. Две дистанции на выбор: 5 км, 15 км. Непременно приму участие. Вот только в каком забеге пока не знаю.

Танавский Виктор Танавский Виктор
15.12.2014 22:04

Прими, прими))

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

RedCat: Друзья

alt alt

Его друзья: 5

В друзьях у: 3

Дневники друзей

rundnsrun2 :: Уважаемые участники, друзья!Мы обращаемся к...
/ комментарий к забегу календаря: Galaxy Vladivostok Marathon — 3 ч. 21 мин. назад
Геннадий Мерзляков :: Завершился июль месяц.
/ запись в дневнике — 31.07.2020 17:25
Андрей Краснов :: Согласен. Не один год регулярно...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 10.07.2020 16:35
Cергей Евдошенко :: И снова мой первый спорт. ресурс!
/ запись в дневнике — 06.07.2020 18:24
Cергей Евдошенко :: Мои контакты .
/ запись в дневнике — 06.07.2020 18:07
YurMas :: Геннадий, почти полторы сотни км...
/ комментарий к записи в дневнике: Итоги июня 2020 года. — 01.07.2020 17:32
Геннадий Мерзляков :: Итоги июня 2020 года.
/ запись в дневнике — 30.06.2020 13:02
Геннадий Мерзляков :: Закончилась весна.
/ запись в дневнике — 31.05.2020 14:26
36 :: Все так, народ ушел в...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 21.05.2020 15:31
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 16:19