RedCat

RedCat: Дневник

Апрель 2015

07.04.2015 04:47

     22 апреля – 13 мая -  воскресенье ДБ (2,5 часа или 25% недельного километража, что меньше); 6 дней бег в ЛТ х 30-45 мин, после каждой второй пробежки 8х20-30 секунд ускорения (спринт);

     В Хакасию съездить не получилось, соответственно, я проспорил товарищу 12 литров яблочного сока и №-ую сумму денег. Но это не повод отдыхать ))). 19-го апреля у нас второй этап Кубка городских рогейнов (г. Красноярск), 27-го апреля горный кросс – 15 и 30 км.

     Пока все тренировки проходят на домашнем стадионе. А, разобрался с пульсометром окончательно. Вместо геля попробовал просто обмакивать контактную ленту датчика по воду (смачивал под краном): скачки показаний в начале тренировок ушли  и в целом пропали резкие увеличения цифры ЧСС. Так, на последних двух тренировках при темпе 6:10 мин/км показания были примерно одинаковые: 118 ударов средний, 127 максимальный.

Танавский Виктор Танавский Виктор
07.04.2015 13:11

Ну... хоть с пульсометром удалось разобраться...)))

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

RedCat: Друзья

Паша Паша
Движемся, значит живем...
alt alt

Его друзья: 5

В друзьях у: 3

Дневники друзей

Андрей Краснов :: Согласен. Не один год регулярно...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 10.07.2020 16:35
Cергей Евдошенко :: И снова мой первый спорт. ресурс!
/ запись в дневнике — 06.07.2020 18:24
Cергей Евдошенко :: Мои контакты .
/ запись в дневнике — 06.07.2020 18:07
YurMas :: Геннадий, почти полторы сотни км...
/ комментарий к записи в дневнике: Итоги июня 2020 года. — 01.07.2020 17:32
Геннадий Мерзляков :: Итоги июня 2020 года.
/ запись в дневнике — 30.06.2020 13:02
Геннадий Мерзляков :: Закончилась весна.
/ запись в дневнике — 31.05.2020 14:26
36 :: Все так, народ ушел в...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 21.05.2020 15:31
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 16:19
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 15:37