Андрей Спиридонов: Дневник

Привет.

48 лет- жизнь летит быстро и не замечаешь порой времени,  и что внешне ты сам поменялся, но в какой-то миг одно слово, предложение друга , спор, и все летит в трам- тара-рым и ты что-то меняешь.

Москва, жаркий летний вечер, конец рабочего дня, и совсем неожиданное предложение от шефа: "А давайте слетаем в «Космос", удивление и огромное желание испробовать себя, но нужно быть в форме. Смотришь на себя в зеркало, замечаешь небольшое брюшко, вспоминаешь о скачущем давлении ,  и о других разных недугах, но а лететь то очень - очень хочется , да и возможности такой  понимаешь, что больше не представится. Вечером мысленно думаешь, что можно сделать быстро, чтобы привести себя в форму и вспоминаешь, как курсантом военного училища бегал по утрам и эта идея нравится самому и кажется, что это легко и просто. Ночь как всегда пролетает быстро, но солнце уже встало , за окном шумит поливочная машина, а мне надо бежать, ведь я решил быть в форме. Одеваю, шорты, футболку, кроссовки для выезда загород и выхожу из дома, легкой трусцой, а точнее пешком  двигаюсь в направлении парка, мысли путаются в голове, зачем мне это надо , но желание испытать невесомость  вместе со всеми и пройти медкомиссию, да быть не хуже крепких друзей своего шефа по здоровью превалирует больше всего, и так потихоньку втягиваюсь в утренние пробежки по 2 км, 4, 5, а к сентябрю, ко  времени полета - по 10 км.  И вот этот день наступил, в 4-30 утра проснулся , задумываюсь бежать или нет, но понимаю, что бег надо мной довлеет и если не пробегу, что-то потеряю, бегу. Совершенно не понимая, что меня ждет дальше, собираюсь к полету. Мы все в 7-00 встречаемся  и организованно едем на военный аэродром,  все взволнованны, но никто не показывает своего волнения друг другу, подшучиваем и ждем предстоящей комиссии, которая выдаст вердикт: «годен» или нет, Доктор  еще не проснувшись,  проверяет давление, я волнуюсь, мысли путаются в голове, « А может не надо было с утра бежать», слышу : « А сколько Вам  лет?», отвечаю и слышу «Да… годен».  Прохожу инструктаж, и подымаюсь по трапу в самолет, удивляет все внутри, но я в себе уверен, ведь я каждый день подвергаю свой организм нагрузкам , и вот взлет и пикирование по 30 сек….., кровь приливает к вискам, легкость во всем организме и  невесомость, ощущения легкости  схожи при беге  не меньше, тот же кайф. Полчаса  полета и многократное  пребывания в невесомости , потрясающие ощущения, но все, что мы хотим из нового познать, проходит быстро  и день,   и все закончится. Ну и дальше…., что я полетал, а бег???, но  на следующее  утром автоматически встаю и бегу, не думая, что мне что- то предстоит и так изо дня в день, потихоньку увеличивая километраж. Никто не обращает внимания, что стал подтянутым, настроение всегда приподнятое, а хочется , чтобы все узнали «Ребята, я бегаю каждое утро!!!!» Я начинаю понимать, что бег доступен всем, но не  каждый готов утром пожертвовать утренним сном ради бега, поэтому ходим  вечерами на фитнес и думаем, что мы бегаем, но это,поверьте, совсем не те ощущуния , которые вы можете испытать бегая на улице; а особенно, если вы ездите заграницу, вы получите самые незабываемые впечатления, которые получаю я от таких пробежек по утрам.

31 декабря – Новый год,  все веселы, пьяны, кто- то в тосте сказал, а давайте расскажем о своих достижениях за этот год или о том, каких достижений каждый из нас хочет добиться, и понеслось,  и я понимаю, что сейчас всем громко заявлю, что в этом году 12 сентября 2009 года я  бегу марафон-ММММ.  Встаю и заявляю, за столом тишина, а потом раздаются аплодисменты, крики,  мы будем за тебя болеть, поддерживать, молодец и т.д., жена бьет коленкой по ноге и заявляет - ты сошел с ума, ты понимаешь что ты заявил, марафон -это 42 км, дурында – здесь сидит чуть ли не 25 человек свидетелей, и как ты потом будешь оправдываться. Да я слегка пьян, но соображаю и говорю, что я  принял решение и БЕГУ. А уж разубедить меня потом тяжело.

И началась подготовка, супруга вместе с дочерью поняв, что я серьезно решил заняться,   решили меня порадовать и на мой  день рождения  подарили мне  кардиомонитор, по которому я определяю,  сколько км пробежал, время, пульс . А так как я частенько езжу по командировкам , пришлось тренироваться во всех частях света, о чем я сейчас вспоминаю с теплым чувством :

Ирландия-Дублин вечером после прилета заселяемся в отель, город в огнях, но идти и что-то изучать не хочется, чувствуется усталость. Просыпаюсь утром, прохладой веет в окно, но заставляю себя в 5 часов встать и  выхожу из номера в спортивной форме, подхожу к портье, он глядя на меня и ничего не спрашивая, протягивает мне карту города с беговым маршрутом на 3-5-7 милей. Беру карту, выбираю маршрут и бегу  легкой трусцой по маршруту в 7 миль и изучаю Дублин, все его красоты. Прибегаю в отель, а на пороге все тот же портье, встречает меня, открыв мне двери, подает мне полотенце, чтобы я мог вытереть пот с лица, искреннее удивляюсь, но видя его радостное лицо, радуюсь вместе с ним. Принимаю душ и утром за завтраком рассказываю коллегам обо всем произошедшем со мной, и том, что я увидел, а главное, где можно вечером прогуляться , посидеть в ресторанчике. Все очень удивлены моим познаниям города, после чего я  всем уверенно  предлагаю двигаться к месту встречи не на машине, а пешком . Коллеги соглашаются и мы идем пешком , а я как гид веду группу и рассказываю им, о том, какая статуя за этим углом и какие достопримечательности есть в этом городе. Итак пошло и поехало,  за полгода я побывал в Италии, Франции, Германии, где  благодаря своим утренним пробежкам увидел  в Пизе вторую падающую башню, о которой нигде не в туристических справочниках не пишут, посмотрел  облачный  Гонг –Конг,   и везде находил маленькие достопримечательности, о которых нигде не пишется и водил по этим маршрутам коллег. В Гамбурге я бегал вокруг озера Альстерзее вечером, меня поразило количество людей бегающих рядом. Их было так много, что встречный поток сносил меня. Я сравнивал потоки с Тверской в Москве. Так много бегающих я не видел нигде, ни в Париже, в Милане, в Риме, в Лас-Вегасе, в Шанхае, в Гонг-Конге и других небольших городах мира. Если бы я спал по утрам и не бегал  ежедневно  10-30 км, наверное, я бы мог многое не познать, но бег дал мне другие краски в жизни и новые познания мира и его красоты, а еще смешней , этим научилась пользоваться супруга , которая при совместных поездках за границу стала просить обращать  внимание на магазины  и вывески в них, так я еще стал пробегающим созерцателем витрин и всех надписей на них. Теперь даже могу оценить оформление витрины крупного магазина, но интересней всего , что я как мужчина не испытываю от этого разочарования, а только радуюсь, что могу не тратить время на поиски и желания супруги найти то, что ей нужно, а   объясняю ей месторасположения и отправляю за покупками, зная, что в любом большом городе я ее быстро найду, так как очень легко благодаря бегу и своим проторенным дорожкам ориентируюсь в новом месте.

Понравилась Америка, по сравнению с Европой  утром  много бегающих от младенца до старика, все задорны и улыбчивы, и встречая по утрам любителей бега, понимаешь, что только бег дает такой задор и радость. Запомнился Орландо- ежедневные пробежки вокруг парка Диснея, и многочасовая ходьба по экскурсиям, а в один из дней мы набрели на большой торговый центр, который при моих пробежках почему-то не встречался, и первый магазин в центре,  который мы увидели -«Футлукер», магазин спортивной одежды и обуви, где я вошел в раж и обеспечил себя полной экипировкой к марафону. Нас в группе было 4 человека, и когда я покупал вторую пару кроссовок, мои коллеги спросили, а что испытываю от пробежек каждое утро, я ответил, что не ощущаю тревог организма, а только легкость и счастье,  после чего все коллеги купили кроссовки для бега, да дороговато  130 долларов, но получать кайф от бега, им тоже захотелось. Кстати среди них были женщины и мужчины, а один из коллег сбросил сейчас 10 кг и продолжает по утрам потихоньку по 5 км бегать.

          И вот  этот миг наступил, я пробежал свой первый марафон спустя полтора года , после первых своих тренировок в  50 лет, пусть результат у меня был не самый лучший, но я счастлив, что я сумел преодолеть себя и многое в своей жизни изменить благодаря Бегу. С того  момента, как я  начал бегать, прошло 3, 5  года, а бег уже живет  в каждой клеточке моего организма, и  без  утренней пробежки чувствую усталость  и легкое неудовлетворение от того, что  не побежал, сославшись на воскресный день или   температуру -30 за окном, а супруга поняв это, говорит, беги свои 10 и стоит у окна, ожидая моего возвращения.

   на правом фото вторая падающая башня          

                                                       в Пизе