info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Михаил Кольцов: Дневник

Главная > Пользователи > Михаил Кольцов > Дневник > мои тренировки 2010г.

мои тренировки 2010г.

17.05.2010 11:30

17.05 - спокойный бег в лесу 13 км; ору.,упр. на пресс, спину.Всего:13 км.                                                   16.05 - длительный бег 20 км; ору.,упр. на гибкость.Всего: 20 км. За неделю всего:77 км.                             15.05 - кросс с ускорением посл. 26 мин по 3.50 - 3.45. Всего:14.5 км                                                           14.05 - весь день отдых.                     

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010