info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Сергей Кулагин: Дневник

Главная > Пользователи > Сергей Кулагин > Дневник > Пособие для ежедневного подвига

Пособие для ежедневного подвига

Метки: мотивация  
21.03.2017 01:10

Вряд ли ощутишь все нюансы бега при тренировке раз, даже два в неделю и то не каждую.

Ты можешь при столь нечастых забегах вольготно себя чувствовать, не соблюдать особо диету, режима сна и отдыха, дать повышенный темп, к которому не готов чтобы удивить друзей, ступать как нога встанет и дышать как получиться и при этом будучи полностью уверенным, что через пару дней всё опять придёт в норму...

Но всё это пока молодой и пока у организма есть резервы и он самовостанавливается так, что ничего не замечаешь и ни за чем особо не следишь.

Но есть два фактора, которые быстро отрезвляют - это тот момент, когда чувствуешь, что больше не можешь, а очень хочешь, а очень надо.

Чувство слабости и беспомощности - когда слаб здоровьем, когда видишь, что у других лучше получается и тебя это очень задевает, когда сам себе ставишь цель выше, чем можешь себе представить, но понимаешь, что ты у неё на крючке и будешь пахать сколько угодно, пока не достигнешь её...

Что? Идёшь на пробежку с теми, кто за годы нисколько не улучшился и топчется на месте?

Но это их дело! Когда заболел сам или заболел высокой целью то не можешь быть одной из овечек стада.

Это теперь только погубит тебя и действуя как обычно по привычке уже не решить ничего...

Полный анализ здоровья, что и как. Нужно знать что и как не когда что-то случится, а предупредить чп.

Забег это как полёт, оторвался от земли и летишь в заоблачную даль - глупо если что откажет. если за какой-то мелочи придётся пожалеть, что не позаботился об этом там, до точки отправления.

Так, ступаю мягко, не забьюсь, разгоняюсь как можно медленнее, пусть ноги привыкают, потом сами понесут быстрее, а не наоборот, до финиша еле доковыляю. Ну и не сломя голову заканчивать бег, ведь завтра снова на старт...

Зимой не досыпаю - на пробежке чувствую холод и даже бег не согревает полностью, а как была бессоница, так вообще здравствуй сердце.

Летом, ё-маё, проклятый солевой баланс, перегрев тела - за сутки восстановиться ужас как сложно, но вот до тренировки всего час, а всё тело чувствует страшную усталость. Что это? Ломка или хитрая симуляция организма?

Расслабиться, спокойствие, олимпийское спокойствие! Кушать хочется всегда, но не перед бегом - отнимает силы для переработки как минимум.

И никто не скажет выдержу ли смогу ли, не загнусь ли, если прежде сам не буду стремиться понимать что делаю, как действую думая о последствиях.

Ну вот, доскакался, уже друзья отстают и они с ужасом замечают, что мы уже не одно, им это непонятно, нелепо. Но для тебя это не трагично: друзья отдельно, бег отдельно.

Нет никто не рождён для бега, это дикари убежали от льва, догнали дичь и всё.

Современному человеку бег нужен для того же, только вместо льва проблемы со здоровьем и вообще проблемы, а вместо дичи умение держать темп на пути к цели и тут смотря какая цель.

Смотрю на дорожку в парке и понимаю, что если даже половина жителей из всего двух близлежащих многоэтажек вышло на пробежку - это было бы стихийное бедствие.

Но на дорожке никого, зато много слабостей и много зависимостей. от которых не только не легче, а вообще погибель - вот так устроено наше общество и оно ещё строит оптимистичные планы...

Не верю я в такой оптимизм, поэтому начинаю всё через беговую дорожку, как самолёт со взлётной полосы.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010