Ну вот, сегодня у меня была первая тренировка. Наконец-то я смогла побегать, правда всего 6 км. Но мне сегодня показалась это такой трудной дистанцией. Вот тренируешься тренируешься, а потом раз и заболел. Сейчас я понимаю такую вот вещь: болеть можно долго, а вот встать и побежать превоземогая боль, тяжесть и т.д. может не каждый. Но бегать надо, иначе болезнь победит тебя, а не ты ее.
По дистанци: первый 3 км мой организм сопротивлялся бегу, было тяжелова-то. В груди сдавило,пульс высокий, дышать тяжело. На 4 км меня отпустило, пульс пришел в норму, дыхание выравнилось. Тренировку закончила в хорошем настроении