info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

тимофей фаустов: Дневник

Бег

21.11.2012 00:43

Привет всем,кто читает.Сегодня,а вернее уже вчера бегал,но немного увеличил разминку,а то 2-а круга уже маловато,но и устал чуть сильнее.Свои 4170 пробежал за 24:04.20,видимо с разминкой переборщил,заминка тоже подольше была(и подлиннее,конечно),около километра.Всего за тренировку километров 6-ть выходит,нормально.Погодка хорошая,+3,ветер,правда холодный да пасмурно.Ну осень,что с нее взять...

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010