Блогитолько что вернулся с очень изнурительной ходовой тренировки. условия выхода: ясно,температура около 20. намерение: пройти ориентировочно 25 км по обочинам поселковых дорог и межрегиональной трассы р-158. в итоге пройдено порядка 20 км,4 км проехал на попутной машине из-за полной непригодности кроссовок. всвязи с чрезвычайно неудобным покрытием обочины трассы (крупный щебень,булыжник),большим количеством машин,перерывами в движении по разным причинам (общая продолжительность около 15 минут) нахождение на маршруте составило 3 ч 50 минут. скорость старался держать 5- 6 км в час,выше не получалось. итак,я в первый раз прошёл почти непрерывно 20 км,буду следить,как поведут себя ноги в ближайшие дни. пока чувствуется,что я ещё не готов к самостоятельному прохождению подобных участков бегом или быстрым шагом,но динамика меня радует.
