внимание всем,пишущим мне в личку и комментирующим мои посты на этом сайте. так как ресурс не совсем дружит с озвучивающими экран программами,то бывают моменты,когда я не могу ответить пишущему. к сожалению,тут уж ничего не поделаешь,может быть,со временем подстроюсь. знайте,что я всё читаю и принимаю к сведению,а мои неответы не есть обида или что-то ещё в этом роде,это всего лишь технические трудности. и ещё: продолжаются настойчивые рекомендации отказаться от всяческой помощи ассистентов,тренеров и спонсоров и "да если просто финишировать,то готовься самостоятельно"... вот это уже меня обижает. вы,друзья мои,попробуйте,пожалуйста,завязать себе глаза,и в таком состоянии полностью подготовить себя к марафону самостоятельно,а затем этот марафон пробежать! слабо? вот и мне слабо,так что не пишите чушь! надеюсь,теперь все поймут,что насчёт своей слепоты я не шучу,и подготовка у меня совершенно отличается от подготовки всех остальных здоровых людей,тем более,что в доступных озвучке вариантах я не нашёл вобще никакой литературы по подготовке к марафону.