Сегодня решил зарегистрироваться на сайте. Конечно много литературы, но что может быть лучше опыта)
Сегодня день начался с часовой пробежки. Кроме удовольствия никаких симптомов)
Да и мысль пришла пробежать в этом году марафон. Почитал в благах о страданиях на марафоне и жути всякой. Заинтересовало)))))) Теперь побегу точно.
 |
d_ods 12.08.2011 11:12 |
До первой "половинки" тренировался систематически полгода, до первого марафона - 2 года. У "Туломы" много полезных книг. После книги "Ци-бег" почувствовал, что могу бежать больше чем "половинку", а после "Бега по шоссе..." одолел 1-й марафон.
 |
Cергей Евдошенко 12.08.2011 11:56 |
Серёжа Попов,книги очень правильные и серьёзные в теоритическом плане.
Но они не учитывают твою индивидуальность в беге.
И там нет тестов на то, в каком ты на сегодняшний день состоянии,но сомое
главное ,нет вразумительного ответа,как именно правильно ,только под себя,
сотавить план подготовки,учитывая свой пол, возраст и др. особенности организма.
"Тулому" я отслеживаю постоянно,но это издательство несколько отстаёт от современных
электронных средств ,в частности Интернета.
А зачем мне платить за книгу,если я напрямую могу обратиться к известным
мировым тренерам и спортивным физиологам?
Что я и делаю,задаю вопросы,а они мне дают свои рекомендации и советы.
В частности,так называемые тесты. Теперь ясно,как спрогнозировать свой результ на любой дистанции, и от чего отталкиваться в беговой подготовке,что брать за основу для расчёта результата,как поднять свой ЧСС,как увеличить ударную мощность сердечной мышцы и многое другое.
Всем читающим и интересующимся такой информацией от меня искренний привет...
 |
Сергей Попов 12.08.2011 17:56 |
Сергей, ни одна книга не учитывает индивидуальности спортсмена, он сам должен это учитывать. И это не единственные книги о беге, полно ещё литературы где можно найти то, чего нет в данных изданиях. К тому же книги - это не единственный источник информации. Интернет это хорошо, но не для каждого он доступен и не каждый может воспользоваться всеми его возможностями. На первом этапе для начинающих бегунов книги помогут разобраться в тренировках и тогда можно будет понять о чем спрашивать и как сформулировать вопрос в Интернете.
 |
Cергей Евдошенко 12.08.2011 22:52 |
Серёжа,в моём Дневнике уже есть две или три статьи ,по которым можно индивидуально рассчитать себя в беге на 3,5,10 или 21 км.
Пожалуйста,присоединяйтесь....к новым технологиям в беге...
 |
Сергей Попов 13.08.2011 04:34 |
Сергей, спасибо большое! Я как нибудь сам. Да я думаю, что и Вы понимаете - это не истина в последней инстанции. Готовые планы мне не интересны, нет творчества.
Блоги