info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Гена Бондаренко: Дневник

Лейден

09.03.2010 22:23

Спасибо большое за комментарии. Очень живые и практичные.

 

Вообще то я бегаю в одиночку. Но всегда для самостоятельных тренировок требуется какая-то мотивация, поддержка. Ты получаешь вдохновения от опыта других.

 

Вот небольшой отрывок из журнала "Бегай с нами" о Лейденском клубе бега.

 

Статья "В гостях у Лейденского клуба любителей Бега"
О Лейденском клубе любителей бега, его истории и современности мы беседуем с членом клуба, Mac van der Klaauw

-Расскажите немного об истории клуба. Когда он возник, почему?
Лейденский клуб бега был создан в 1989 году. У истоков клуба стоит группа друзей-бегунов, где-то порядка 50 человек, которые в 1989 году готовились к участию в Нью-Йорском марафоне. Всех их объединяла любовь к бегу, им доставляло удовольствие выходить вместе на тренировки, общаться в коллективе, и постепенно родилась идея создания бегового клуба. Таким образом, родился Лейденский клуб бега (Leiden Road runners club)

-Сколько членов насчитывает клуб в настоящее время?
Около 525 человек. Из них 40-50 % - это женщины. Кроме того, 75 человек из 525 делают упор в основном на NORDIC WALK.

-Что обїединяет членов клуба? Зачем они приходят сюда?
Многие женщины приходят в клуб, потому что заниматься бегом в группе безопаснее, особенно в темное вечернее время. Многие - просто любят бегать, но еще чаще люди приходят сюда ради общения и коммуникации. Беговой клуб, такой как наш - это общение и взаимодействие людей во время тренеровок.
Вы можете тренироваться в любое время. С понедельника по пятницу по вечерам, в пятницу, субботу и воскресенье в течение дня. Вам не нужно приходить в определенный день. Вы выбираете время, которое Вам удобно. И это замечательно.

-Клуб имеет в собственности здание. Это необходимость или скорее обуза?
Собственное здание дает нам идентичность и своеобразие одновременно. Для нас это необходимость. Когда мы только начали мы переодевались и принимали душ, используя другие спортивные сооружения.
В течение первого года количество членов клуба увеличилось до 174, и мы приобрели наше первое здание клуба. Через два года мы переехали в нынешнее.

-Каким образом клуб пополняется новыми членами?
Мы не ведем специальной работы по привлечению новых членов:бегуны сами находят наш клуб. В городе также имеется еще один атлетический клуб, там можно тренироваться во всех направлениях легкой атлетики. Мы же ориентированы только на бег, причем на бег по шоссе. В большинстве случаев люди приходят сюда, потому что здесь можно тренироваться 10 раз в неделю. Вам не нужно приходить к определенному времени. Каждый вечер существуют группы бегунов, разделенные по темпу и дистанции.
И в каждый раз хочу подчеркнуть: мы - социальный клуб, 99% наших членов клуба бегают ради удовольствия и для поддержания хорошей физической формы. У нас нет бегунов-профи или элит...

----------------------

 

Вчера первый раз зашел на сайт http://marathon.nl/ - о Лейденском марафоне. Посмотрел ролик о марафоне в 2009 году. Насколько жизнерадостные там бегуны. Просто супер! В реальной жизни нужно каждый день делать над собой усилия и выходить на пробежку. Я понимаю что Интернет и видео в интернете - это не реальная а виртуальная жизнь. Но как иногда хочется оказаться в сказке! Увидеть в своем городе большой клуб любителей бега. Которым нравиться здоровый образ жизни. Нравиться бег.

 

Мне понравился комментарий NK "Хотела пробежать 20км а так здорово и весело бежалось, что получилось 30 км".  Вот что самое главное в беге. Это самая большая проблема: как сочетать необходимость и радость.

 

 

 

 

 

 

 

 

Татьяна Шалимова Татьяна Шалимова
10.03.2010 17:02

Это самая большая проблема: как сочетать необходимость и радость.                                                   

 

Гена это действительно для многих проблема, не только для Вас. Для того чтобы бегать было легче, нужна цель. А цель эта только одна --- соревнования. Не важно , какую задачу ставит себе человек, просто добежать или выиграть, но именно эта цель заставляет его выходить на тренировку ежедневно, невзирая на погоду и настроение.Соревнования это необязательно марафон где-нибудь зарубежом, это может быть и пятерка в местном парке культуры, и любой другой местный пробег. Начните сначала. Поищите сайт вашей федерации, может там найдется календарь пробегов. Выберите себе реальный по расстоянию и Вашим средствам и начните готовиться. У Вас появится мотивация. А когда Вы пробежите в соревнованиях ( результат не важен, Вы должны себе это сказать с самого начала, потому что это первый старт), Ваша самооценка значительно возрастет, Вы найдете себе друзей, узнаете что делать дальше, и у Вас отпадут многие вопросы и появятся другие ближе к теме самого бега, а не зачем и почему.

А бегу в одиночку можно найти простейшее объяснение. На старте Вы побежите один, именно один несмотря на несколько десятков или тысяч пришедших, каждый бежит за себя в своем ритме и темпе, вот пусть эта мысль и греет Вашу душу на тренировке.

Piloris Piloris
10.03.2010 21:40

Мы с Татьяной ходим парой-только я подумаю,а она уже напишет комментарий! Поразительная женщина! У меня мотивация одна :не побегал-_не получил эндорфинов,("Счастья нет" -делали наколки на руке в советское время)!  Одной любви бег подобен,но и любовь- бег! (в смысле эндорфинов).

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010