info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

NK: Дневник

Главная > Пользователи > NK > Дневник > Новый марафонец

Новый марафонец

22.03.2010 08:41

Вчера в Лос Анжелесе впервые в своей жизни финишировал на марафоне наш очень хороший друг. Он готовился всего 4 месяца, и показал отличный результат, несмотря на слишком тяжелый перелет и маленький период адаптации. Мы вместе с ним разрабатывали план тренировок, который надо было вписать в его непростой жизненный график и преодолеть в зимний период. Вадим - мы гордимся тобой! Vadim Belyakov @ Finish in 04:18:14 (NET). Pace: 9:50. УРА!!!!!

Татьяна Шалимова Татьяна Шалимова
22.03.2010 10:35

Надя, Вы только укажите , что скорость дана на милю, а не на тысячу.

NK NK
22.03.2010 11:05

Ну да - но общее время не меняется. Марафон он и в милях и в км - марафон.

Piloris Piloris
22.03.2010 19:46

А каков возраст Вадима,спортивный разряд,какой Nutrition использовал,в какой обуви бежал(конкретная модель)? Это все интересно будущим марафонцам,УРА!!!!!!

NK NK
22.03.2010 20:26

Ему 38. Нет никаких спортивных достижений. Бежал в Мизуно - точную модель не знаю. Спец.питание не ел. Просто хорошо питался, качественными продуктами с углеводной составляющей не менее 70 %. Он очень упорный человек. Уверена, он сможет сделать и 3.30.  Когда он приедет, я спрошу разрешения дать материал с его впечатлениями и подробностями подготовки.

yakub yakub
25.03.2010 20:16

Я начал бегать в 32 года. В далеком 87 г.

Жизнь заставила.

Через три месяца - 30 км за 2:30.00

 А первый марафон в Москве (ММММ - 88) 3:52.15

Бегал даже в простых советских кедах.

Была цель и желание бегать.

Это сейчас для бега есть все.

И это хорошо.

Мой рекорд в марафоне - 2:54.34

Не бегал последние 10 лет.

А вот всеравно потянуло...

И сейчас начал опять.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
NK
 © 2010